Оё шумо қаблан дар бораи парҳези моҳӣ барои аз даст додани вазн шунидаед?

Оё шумо қаблан дар бораи парҳези моҳӣ барои аз даст додани вазн шунидаед?

"Парҳези моҳвора" яке аз аҷибтарин навъҳои парҳезест, ки барои аз даст додани вазни зиёдатӣ истифода мешавад ва ахиран ба яке аз режимҳои маъмуле табдил ёфтааст, ки бисёре аз ситораҳои Ҳолливуд барои аз даст додани вазн ва дубора ба даст овардани чусту чолокии худ, ба вижа ситораи байналмилалӣ Мадонна пайравӣ мекунанд.

Ин система ба назарияи таъсири моҳ ва марҳилаҳои афзоиши он ба бадани инсон асос ёфтааст, ки ба тоза кардани ҷисми токсинҳо ва коҳиш додани вазн мусоидат мекунад.

Тибқи гузорише, ки дар вебсайти амрикоии "Trends Wide" нашр шудааст, ин система ба марҳилаҳои афзоиши моҳ ва баъзе одатҳои ғизо дар рӯзҳои муайяни моҳ иртибот дорад.

Парҳези моҳвора аз градиатсияи афзоиши моҳ, бо риояи парҳезе, ки ба давраи пурраи он вобаста аст, вобаста аст.Масалан, дар рӯзе, ки моҳ пурра ба воя мерасад, шумо бояд дар он рӯз хӯрок хӯрдан ва рӯза гирифтанро бас кунед, ба истиснои танҳо об ва афшураҳо, ва вақте ки моҳ ба Нопадидшавӣ оғоз мекунад, шумо метавонед ҳама гуна хӯрокро бихӯред, аммо он бояд хӯрокҳои солим бошад, ки аз хӯрокҳои фарбеҳ ва равғанӣ холӣ бошанд.

Дар байни хӯрокҳои маъмултарине, ки дар ин парҳез иҷозат дода шудаанд, инҳоянд:

Шир ва маҳсулоти ширии камравған
Чормағзҳо, махсусан дар субҳ, аммо бо қисмҳои маҳдуд, ба монанди бодом
-Нони қаҳваранг
- мурғ пухта
Сабзавотҳои пухта

Коршиносон қайд карданд, ки ҳангоми нишон додани соати шаши шом аз хӯрдан даст кашидан лозим аст, дар ҳоле ки ба истеъмоли об ва шарбатҳои аз қанд холӣ иҷозат дода мешавад ва вақте ки моҳ дубора пайдо мешавад, миқдори ғизо бояд ду маротиба кам карда шавад. истеъмоли зиёди об.

Мутахассисон бар ин назаранд, ки моҳ ба бадан ва ҳамчунин ба оби бадани инсон таъсир мерасонад, бахусус азбаски 60%-и бадани инсонро об ташкил медиҳад, аз ин рӯ 24 соат ҳангоми пур шудани моҳ рӯза гирифтан лозим аст, ки ин ба организми шумо мусоидат мекунад. аз токсинхо халос шавед Дар як шабонаруз 6 кило вазни обро гум кунед, ки ин дар давоми 2.5 соат ба 24 килограмм баробар аст.

Пайравӣ ба «парҳези моҳона» инчунин барои муайян кардани вақти сар кардани парҳези нав мусоидат мекунад, аксар вақт давраи камшавии моҳ дарҳол пас аз моҳи пурра, ки беҳтарин вақт барои оғоз кардани парҳез аз сабаби кам шудани иштиҳо ва иштиҳо ба бадан аст.

Манфиати «парҳези моҳона» дар он аст, ки он як роҳи олии безараргардонии бадан ва баланд бардоштани иммунитет аст, илова бар ин, онро инчунин метавонад барои аз даст додани вазни иловагӣ дар тамоми давраи моҳ, баланд бардоштани самаранокии дигар нақшаҳои парҳезӣ истифода бурд ва ба шумо кӯмак расонад. сабуктар ва солимтар хис мекунанд.

Дигар мавзӯъҳо: 

Пас аз баргаштан аз ҷудошавӣ бо дӯстдоштаатон чӣ гуна муносибат мекунед?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج