Машқҳои чашм
- саломатӣ
Бо ин машқҳои оддӣ бифаҳмед, ки чӣ тавр чашмони худро беҳтар кардан мумкин аст
Тавассути ин машқҳои оддӣ чӣ гуна мустаҳкам кардани чашми худро омӯзед 1- Ба ранги сурх нигоҳ кунед ва сипас чашмонатонро бо ақрабаки соат гардонед...
Хонданро идома диҳед »