ความเหงาเพิ่มขึ้นหรือทำให้อายุสั้นลง?

ความเหงาเพิ่มขึ้นหรือทำให้อายุสั้นลง?

การศึกษาที่น่าตกใจพบว่าความเหงาและความทุกข์เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าการสูบบุหรี่ นักวิจัยพบว่าอารมณ์เร่งนาฬิกาชีวภาพของผู้คนมากกว่าบุหรี่ ตามรายงานของหนังสือพิมพ์เดลี่เมล์ของอังกฤษ

ผลการศึกษาพบว่า ความรู้สึกโดดเดี่ยว ไม่มีความสุข และสิ้นหวัง รวมกันเป็นหนึ่งปีกับแปดเดือนในชีวิตของคนๆ หนึ่ง ซึ่งมากกว่าการสูบบุหรี่ถึง XNUMX เดือน

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าความเสียหายต่อนาฬิกาชีวภาพของร่างกายเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ เบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอื่นๆ และนักวิจัยยังเชื่อว่าการอักเสบเรื้อรังที่เกิดจากความรู้สึกไม่มีความสุขทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์และอวัยวะที่สำคัญ

ทุกคนมีอายุตามลำดับหรือปีและเดือนที่มีชีวิตอยู่ อย่างไรก็ตาม เราทุกคนต่างก็มีอายุทางชีวภาพ ซึ่งประเมินการลดลงของร่างกายโดยพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ เช่น เลือด สถานะไต และดัชนีมวลกาย (BMI)

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดในแคลิฟอร์เนียและบริษัท Deep Longevity ในฮ่องกง อาศัยข้อมูลจากผู้ใหญ่ชาวจีน 12000 คน กลุ่มวัยกลางคนและวัยสูงอายุ ประมาณหนึ่งในสามมีโรคประจำตัว เช่น โรคปอด มะเร็ง และการอยู่รอดของโรคหลอดเลือดสมอง

การใช้ตัวอย่างเลือด การสำรวจ และข้อมูลทางการแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญได้สร้างแบบจำลองอายุเพื่อทำนายอายุทางชีววิทยาของผู้เข้าร่วม จากนั้นจึงจับคู่ผู้เข้าร่วมตามอายุและเพศ และเปรียบเทียบผลลัพธ์กับผู้ที่มีอายุเร็วขึ้น

ผลการวิจัยพบว่าความรู้สึกโดดเดี่ยวหรือไม่มีความสุขเป็นตัวทำนายที่ใหญ่ที่สุดของการเสื่อมถอยทางชีววิทยาที่เร็วขึ้น ตามมาด้วยการสูบบุหรี่ซึ่งเพิ่มอายุขัยของบุคคลหนึ่งปีสามเดือน พวกเขายังพบว่าการเป็นผู้ชายเพิ่มอายุขัยได้ถึงห้าเดือน

ปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสูงวัยอย่างรวดเร็วนั้นรวมถึงการอาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบท ซึ่งเพิ่มชีวิตทางชีววิทยาของแต่ละบุคคลได้ถึงสี่เดือน ซึ่งนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าอาจเนื่องมาจากภาวะโภชนาการที่ไม่ดีหรือการขาดบริการทางการแพทย์

นอกจากนี้ยังพบว่าการถือโสดซึ่งเกี่ยวข้องกับการตายก่อนวัยอันควรเป็นเวลานานทำให้อายุของบุคคลเพิ่มขึ้นประมาณสี่เดือน

การศึกษานี้ศึกษาเฉพาะวัยกลางคนและผู้สูงอายุเท่านั้น ซึ่งหมายความว่ายังไม่ชัดเจนว่าผลลัพธ์จะแพร่กระจายไปยังกลุ่มอายุที่น้อยกว่าหรือไม่

นักวิทยาศาสตร์ไม่ได้ถามผู้เข้าร่วมว่าสูบบุหรี่วันละกี่มวน

การวิจัยก่อนหน้านี้จากสถาบันเพื่อการสูงวัยแห่งชาติ (NIH) ยังเชื่อมโยงความเหงาและความโดดเดี่ยวเข้ากับความชรา โดยกล่าวว่าบุหรี่ประมาณ 15 มวนต่อวัน งานวิจัยนี้ยังพบว่าการอยู่คนเดียวเกือบทั้งวันลดความสามารถในการทำงานประจำวัน เช่น ปีนบันไดหรือเดิน