เครื่องดื่มที่ช่วยชำระล้างสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย

คุณคงเคยได้ยินมาบ้างแล้วเกี่ยวกับเครื่องดื่มอร่อยๆ ต่างๆ เหล่านี้ที่มีเป้าหมายที่ดีต่อสุขภาพล้วนๆ เช่น ทำความสะอาดร่างกาย ล้างไต หรือเร่งการย่อยอาหาร วันนี้เราจะมาพูดถึงส่วนผสมที่สำคัญที่สุดของน้ำผลไม้เหล่านี้ เครื่องดื่ม ที่ชำระล้างร่างกายจากสารพิษและของเสีย นอกจากบทบาทในการรักษาความชุ่มชื้นของร่างกายแล้ว อย่างไรก็ตาม ลำไส้ใหญ่สามารถเผชิญกับปัญหาหลายอย่างที่อาจนำไปสู่ความเสียหายเนื่องจากอาการท้องผูกเรื้อรัง ความผิดปกติของกระเพาะอาหาร และอาการลำไส้แปรปรวน

แม้ว่าลำไส้จะดูดซับสารอาหารจากอาหารที่ย่อยได้บางส่วนและป้องกันการดูดซึมแบคทีเรียและสารพิษที่เป็นอันตรายกลับคืนมา ลำไส้ใหญ่มีหน้าที่กำจัดของเหลวและเกลือออกจากของเสีย

เมื่ออายุมากขึ้น กระบวนการนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อของบุคคล และการเกิดแผลเปื่อย เนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงและร้ายแรงของลำไส้ใหญ่มากขึ้น

ตามเว็บไซต์ "Daily Health Post" ซึ่งเกี่ยวข้องกับเรื่องสุขภาพ มีน้ำผลไม้ที่มีส่วนผสม 4 อย่างที่สามารถ "กวาด" ลำไส้ใหญ่และทำความสะอาดได้ ดังนั้น ให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำนี้เป็นประจำทุกวัน ถ้าทำได้ โดยให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำปริมาณมากทุกวัน

น้ำผลไม้ประกอบด้วยน้ำแอปเปิ้ลบริสุทธิ์ ½ ถ้วย น้ำมะนาวธรรมชาติ XNUMX ช้อนโต๊ะ น้ำขิงบริสุทธิ์ XNUMX ช้อนชา เกลือหิมาลัย ½ ช้อนชา และน้ำบริสุทธิ์ ½ ถ้วย

ในการเตรียมน้ำผลไม้ สามารถอุ่นน้ำได้ในระดับเล็กน้อย จากนั้นเติมเกลือจนละลาย จากนั้นเราเติมแอปเปิ้ล ขิง และน้ำมะนาว ส่วนผสมเข้ากันดีแล้วถ้าเป็นไปได้ให้นำน้ำผลไม้ 3 ครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

สำหรับประโยชน์ของน้ำผลไม้นี้มีมากมายและวิเศษมาก

มะนาวอุดมไปด้วยสารต้านแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันความเสียหายต่อเนื้อเยื่อลำไส้ นอกจากนี้ มะนาวยังช่วยในการชำระล้างสารพิษในตับและช่วยเพิ่มความเป็นด่างของร่างกาย

สำหรับขิงนั้นมีสารประกอบที่ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้เพราะขัดขวางการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยังต่อสู้กับการอักเสบและปรับปรุงการย่อยอาหาร

สำหรับน้ำแอปเปิ้ลนั้น ประกอบด้วยไฟโตเคมิคอล 14 ชนิด ที่ช่วยป้องกันการเพิ่มจำนวนของเซลล์มะเร็งลำไส้และต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี ไทอามีน ไรโบฟลาวิน วิตามินบี 6 โพแทสเซียม และแมกนีเซียม

ส่วนเกลือหิมาลายันนั้นมีแร่ธาตุที่ช่วยเสริมการทำงานของเส้นประสาท ลดการอักเสบ และบรรเทาอาการปวด เกลือหิมาลัยยังช่วยเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้อาหารเหลือทิ้งได้ง่าย

ควรบริโภคน้ำผลไม้นี้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อป้องกันลำไส้ใหญ่ แพทย์ยังแนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมาก การกินผักและผลไม้สดเพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์นอกเหนือจากการออกกำลังกายเป็นประจำ