อย่านอนโดยเปิดหน้าต่างไว้เหนือเตียง

ไม่ควรนอนโดยเปิดหน้าต่างไว้เหนือเตียง เพราะท่านี้จะทำให้การนอนไม่มั่นคงและทำให้คุณสูญเสียช่วงที่เรียกว่าทอง ซึ่งก็คือ 10 นาทีก่อนเข้านอนและ 10 นาทีหลังจากตื่นนอน ซึ่งได้ผลดี ขจัดภาระและให้กำลังเริ่มต้นใหม่

การวางเตียงไว้ใต้หน้าต่างเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้คุณหมดแรงและดึงพลังบวกออกไปข้างนอกอย่างต่อเนื่อง รวมถึงเหตุผลที่ทำให้คุณเครียดและไม่มั่นคงเลย ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกกดดัน เศร้า และกังวล

นอกจากนี้ ความฝันของคุณยังบิดเบี้ยวเพราะสมองของคุณไม่ได้รับช่วงเวลาพักผ่อนที่จำเป็นระหว่างการนอนหลับ

วางเตียงไว้หลังกำแพงทึบจะดีกว่า เพราะจะทำให้รู้สึกปลอดภัย มีกำลังใจ และมีสมาธิ แต่หากไม่มีที่อื่นแนะนำให้ทำหน้าต่างให้มืดสนิท เช่น วางหนาๆ ยาวๆ ผ้าม่าน โดยคำนึงถึงการทำงานของพนักพิงสูงสำหรับเตียงด้านหลังศีรษะ … เพื่อลดผลกระทบด้านลบของหน้าต่างด้านหลังศีรษะของคุณ

หัวข้ออื่นๆ: 

คุณจัดการกับคนที่อ่อนไหวได้อย่างไร?

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟