การเปลี่ยนแปลงในบุคคลจะตรวจพบภาวะสมองเสื่อมก่อนที่จะเกิดขึ้น

การเปลี่ยนแปลงในบุคคลจะตรวจพบภาวะสมองเสื่อมก่อนที่จะเกิดขึ้น

นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาที่จัดทำโดย UK Biobank และค้นพบสัญญาณเริ่มต้นหลายอย่างของการเปลี่ยนแปลงทางความคิดและการทำงานซึ่งพบได้บ่อยในภาวะสมองเสื่อมสามประเภท

การเปลี่ยนแปลงทางปัญญา

1- ปัญญาคล่องตัว:

และสัญญาณแรกเมื่อความสามารถในการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์โดยใช้ตรรกะและเหตุผลกำลังถดถอย ตัวอย่างเช่น อาจมีความยากเพิ่มขึ้นในการไขปริศนา ไขปริศนาฆาตกรรม และหาทางกลับบ้านอื่น

2- ปฏิกิริยา:

นอกจากนี้ สัญญาณของภาวะสมองเสื่อมคือการตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกหรือสิ่งเร้ารอบตัวช้า เช่น การตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการจราจรที่สวนทางมา อาหารที่ถูกเผาบนเตา หรือแม้แต่การรับสายเรียกเข้า

3- หน่วยความจำดิจิตอล:

นอกเหนือจากการไม่สามารถใช้หน่วยความจำในการทำงานเพื่อเก็บรักษาและคำนวณตัวเลขแล้ว อาจมีความยากหรือไม่สามารถวัดขนาดหรือจำนวนของส่วนประกอบหรือแก้สมการทางคณิตศาสตร์อย่างง่ายได้

4- หน่วยความจำ:

ความสามารถในการจดจำข้อมูลก็ลดลงเช่นกัน โดยเฉพาะเรื่องง่ายๆ ปกติ เช่น บุคคลลืมกุญแจบ้านหรือรถไว้ที่ไหน นัดพบแพทย์ หรือการจดจำเหตุการณ์และรายละเอียดล่าสุด

5- หน่วยความจำภาพ:

ความสามารถในการจดจำข้อมูลภาพเสื่อมลงอย่างเห็นได้ชัด เช่น ใบหน้าที่คุ้นเคย เช่น เพื่อนบ้าน หรือสถานที่ เช่น ร้านขายของชำในท้องถิ่น

การเปลี่ยนแปลงการทำงาน

ในขณะเดียวกัน นักวิจัยได้ค้นพบสัญญาณเริ่มต้นบางอย่าง ซึ่งปรากฏเฉพาะในผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ที่ได้รับการวินิจฉัยล่วงหน้าเท่านั้น ในการทำงานประจำวัน ดังนี้

6 - เพิ่มการสัมผัสกับการตกและการสะดุด

7- แรงยึดเกาะลดลง

8- เพิ่มแนวโน้มต่อการลดน้ำหนัก

คำแนะนำที่สำคัญ

นักวิจัยแนะนำให้รวมนิสัยเหมารวมบางอย่างเข้ากับกิจวัตรประจำวันของเราเพื่อช่วยส่งเสริมอายุขัยของสมอง โดยไม่คำนึงถึงอายุ พันธุกรรม หรือสุขภาพทางปัญญาพื้นฐาน

สิ่งเหล่านี้รวมถึงการพบแพทย์เป็นประจำเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของการรับรู้ และการรับประทานอาหารเสริมที่สนับสนุนหน่วยความจำคุณภาพสูงด้วยส่วนผสมที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ เช่น ซิติโคลีน ซึ่งเป็นสารนูโทรปิกที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าสามารถปรับปรุงความบกพร่องทางสติปัญญา

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รักษาองค์ประกอบของร่างกายให้แข็งแรง ความดันโลหิต และระดับน้ำตาลในเลือด และรับประทานอาหารที่สมดุลและเต็มไปด้วยอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมอง

นอกเหนือจากการรักษากิจกรรมทางร่างกายและการเข้าสังคม และหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมที่อาจมีการเปลี่ยนแปลงและแก้ไขได้ เช่น การเลิกสูบบุหรี่

คำทำนายดวงชะตาของ Maguy Farah ในปี 2023