หากต้องการลดน้ำหนักในหกวัน เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารสับปะรดที่น่ากลัว

อาหารสับปะรดเป็นอาหารเฉพาะทางชนิดหนึ่งในการลดน้ำหนักซึ่งขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารประเภทใดประเภทหนึ่งในช่วงเวลาหนึ่งซึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกำหนดโดยขึ้นอยู่กับสภาพของบุคคลนั้น ๆ สับปะรดมีลักษณะที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรีและมัน มีไฟเบอร์สูงทำให้รู้สึกอิ่ม

นี่คืออาหารสับปะรดเพื่อลดน้ำหนักใน 6 วัน:

วันที่หนึ่งและสอง:

อาหารเช้า: แอปเปิ้ลครึ่งลูก กาแฟหรือเนสกาแฟไม่ใส่นมหรือน้ำตาล
อาหารกลางวัน: สองแอปเปิ้ล
อาหารเย็น: น้ำสับปะรดสดหนึ่งแก้วไม่มีน้ำตาลและน้ำกีวีหนึ่งแก้ว

วันที่สามและสี่:

อาหารเช้า: โยเกิร์ต กาแฟ หรือเนสกาแฟครึ่งกล่อง ไม่ใส่นมหรือน้ำตาล
อาหารกลางวัน: โยเกิร์ตหนึ่งถ้วยครึ่ง
อาหารเย็น: น้ำสับปะรดหนึ่งแก้วและน้ำกีวีหนึ่งแก้ว

วันที่ห้าและหก:

อาหารเช้า: กาแฟหรือเนสกาแฟที่ไม่มีนมหรือน้ำตาล
อาหารกลางวัน: ผักกาดหอมในปริมาณใด ๆ
อาหารเย็น: น้ำสับปะรดและกีวี

ก่อนรับประทานอาหารใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือนักโภชนาการในเรื่องดังกล่าว เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาหรือผลข้างเคียงของขั้นตอนดังกล่าว