แปดสิ่งที่ต้องระวังเพื่อไม่ให้คุณต้องเสียใจ

แปดสิ่งที่ต้องระวังเพื่อไม่ให้คุณต้องเสียใจ

มีนิสัยที่ต้องกำจัดหากบุคคลต้องการมีความสุขมากขึ้นในวัยกลางคน ดังนี้

1. โปรดผู้อื่น

การพยายามทำให้ผู้อื่นพอใจโดยไม่ต้องเสียสละตนเอง หรือนิสัยอื่นใดที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตตามมาตรฐานของผู้อื่น ท้ายที่สุดจะนำไปสู่ความรู้สึกไม่มีความสุขหรือเสียใจ

ในหนังสือของเธอ “The Top 5 Regrets of the Dead” พยาบาลห้องไอซียู บรอนนี แวร์ กล่าวถึงสิ่งที่ถือได้ว่าเป็นความเสียใจอันดับ 1 ที่ผู้คนรู้สึกเมื่อสิ้นสุดชีวิต ดังที่ผู้ป่วยบางรายของเธอระบุ ซึ่งยืนยันว่าพวกเขา ปรารถนาว่า “พวกเขามีความกล้าที่จะมีชีวิตที่เป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ไม่ใช่ชีวิตที่คนอื่นคาดหวังจากพวกเขา” หมายความว่า บุคคลนั้นมีชีวิตที่ตนไม่ได้ปรารถนาเพื่อตนเอง

ดังนั้นไม่ว่าบุคคลจะอายุ 20, 30 หรือ 40 ปี พวกเขาควรตระหนักว่าการเป็นตัวเองและใช้ชีวิตที่แท้จริงนั้นไม่ควรต่อรองได้เสมอ

2. การเปรียบเทียบกับผู้อื่น

มันเป็นนิสัยที่พบบ่อย และความรุนแรงของมันก็เพิ่มมากขึ้นเมื่อมีโซเชียลมีเดียเข้ามา ซึ่ง "ความล้มเหลว" ของบางคนได้รับการเน้นย้ำมากขึ้น

บางคนใช้ชีวิตสุดขั้วเพื่อ “ลุกขึ้น” ไปสู่ระดับของผู้อื่น จนถึงขั้นเป็นหนี้เพื่อซื้อของราคาแพง และเข้าสู่ความสัมพันธ์และก้าวพลาดจนไม่ใช่คนเดียวใน กลุ่ม.

ทุกคนควรมุ่งมั่นที่จะรักตัวเอง ชื่นชมจุดแข็งของตนเอง กำหนดแนวคิดเรื่องความสำเร็จใหม่ และขอบคุณสิ่งที่พวกเขามีซึ่งคนอื่นไม่มี

3.ไม่เลือกคบเพื่อน

คนๆ หนึ่งอาจเสียเวลาไปมากกับเพื่อนที่ไม่ควรอยู่ในชีวิตให้นานกว่าเมื่อก่อน หรือใช้เวลากับคนที่ไม่มีความทะเยอทะยานมากนัก ชอบเลือกเรื่องง่ายมากกว่าเรื่องยาก และคนที่ชมเชยเขาได้ พร้อมคำชมเชย

เป็นตัวอย่างของความสัมพันธ์ประเภทต่างๆ ที่จะระบายพลังงาน ส่งผลเสียต่อพลังงาน และส่งผลต่อแรงจูงใจและความภาคภูมิใจในตนเอง ดังนั้นการเลือกเพื่อนจำนวนน้อยลงโดยมีเงื่อนไขว่าพวกเขามีคุณภาพดีเยี่ยมช่วยได้เพราะแวดวงของคุณมีส่วนทำให้รู้สึกสบายใจและมีความสุขทางจิตใจ

4. การเสียสละความสัมพันธ์เพื่อการทำงาน

บางคนขอตัวจากการออกไปทานอาหารเย็นหรือดื่มกาแฟกับเพื่อนเพราะเรื่องงาน แน่นอนว่ามีแรงบันดาลใจในอาชีพที่ต้องมีความมุ่งมั่นและมีระเบียบวินัย

แต่ไม่ควรเป็นอุปสรรคต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวและสังคม ในระยะยาว นิสัยนี้จะทำให้คนเรามีความสุขน้อยลง การศึกษาแสดงให้เห็นว่า “การเชื่อมโยงทางสังคมสามารถนำไปสู่ชีวิตที่ยืนยาว สุขภาพที่ดีขึ้น และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น”

5.ยึดติดกับอดีต

อดีตมาได้หลายรูปแบบ เช่น ความคิดถึง ความเจ็บปวดที่แก้ไขไม่ได้ หรือช่วงเวลาแห่งความรุ่งโรจน์ ปฏิเสธไม่ได้ว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของอัตลักษณ์ของบุคคล แต่การมองย้อนกลับไปและยึดมั่นในสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้บุคคลก้าวไปข้างหน้าด้วยมือที่เปิดกว้างสู่ปัจจุบันและอนาคตนำมาซึ่งความโศกเศร้าและความสิ้นหวัง เป็นการฉลาดที่บุคคลจะใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันและคิดถึงอนาคตเพื่อบรรลุถึงความสุขที่มีอยู่ตามที่เขาปรารถนาและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

6. อยู่ในเขตความสะดวกสบาย

เข้าสู่วัยกลางคนไม่ได้หมายถึงการเริ่มต้นนับถอยหลัง ที่จริงแล้ว วัยกลางคนเป็นช่วงที่สวยงามของชีวิต เพราะหากคนๆ หนึ่งใช้ชีวิตอย่างถูกต้อง นั่นหมายความว่าเขาไม่สนใจสิ่งที่คนอื่นคิดมากนัก

เขายังผ่านมามากพอที่จะรู้ว่าเขาสามารถฟื้นตัวจากความยากลำบากได้ และมีความฉลาดในการตัดสินใจเลือกที่ดีกว่า

ทั้งหมดนี้ควรทำให้คนเรามีความกล้าที่จะก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของตนเองและทดลองหรือรับความเสี่ยงที่คำนวณไว้ เป็นเวทีที่ขยายออกไปเพื่อการคิดค้นสิ่งใหม่ๆ และเป็นไปได้ที่จะฝึกฝนงานอดิเรกใหม่ เปลี่ยนเส้นทางอาชีพของคุณ หรืออย่างน้อยก็ออกเดินทางไปยังสถานที่ใหม่

7. ละเลยการวางแผนและเตรียมความพร้อมทางการเงิน

วัยกลางคนจะสนุกสนานมากขึ้นเมื่อคนๆ หนึ่งไม่ต้องกังวลเรื่องเงิน หากเขาเริ่มวางแผนทางการเงินและเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่นๆ เขาจะมีอิสระในการสำรวจวิธีการใหม่ๆ ในการตระหนักรู้ในตนเอง ซึ่งสามารถเปิดโลกแห่งความเป็นไปได้ได้ ความมั่นคงทางการเงินช่วยให้สามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขาจริงๆ และใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของตนเอง

8. ละเลยการดูแลตนเอง

การดูแลตัวเองควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกเสมอ ไม่ว่าตอนนี้บุคคลจะอยู่ในขั้นตอนใดก็ตาม สุขภาพคือความมั่งคั่งที่แท้จริงมากกว่าเงิน

คนเราอาจมีเงินหลายล้านดอลลาร์ในบัญชีธนาคาร แต่ถ้าสุขภาพไม่ดี ก็จะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความสุขอย่างแท้จริง

การกระฉับกระเฉง การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง การนอนหลับให้เพียงพอ และการจัดการความเครียดจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น และมีความสามารถในการคิดได้ชัดเจนยิ่งขึ้น และเพลิดเพลินไปกับทุกช่วงเวลาของชีวิต

ดวงความรักของชาวราศีธนู ปี 2024