วิตามินมหัศจรรย์เพื่อความงามของผิวและการรักษา

วิตามินมหัศจรรย์เพื่อความงามของผิวและการรักษา

วิตามินอีมีบทบาทสำคัญในด้านการดูแลผิวและเพิ่มความกระจ่างใส วิตามินอี เป็นวิธีการรักษาที่เรียบง่าย เป็นธรรมชาติ และต้นทุนต่ำ จึงเป็นส่วนประกอบในอุดมคติของการใช้เครื่องสำอางในแต่ละวัน เรียนรู้เกี่ยวกับคุณประโยชน์ที่โดดเด่นที่สุดในสาขานี้:

วิตามินนี้ถูกค้นพบเมื่อต้นศตวรรษที่ XNUMX และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า “โทโคฟีรอล” ซึ่งมีจำหน่ายในรูปของของเหลวหรือยาเม็ดที่สามารถรับประทานหรือเปิดเพื่อให้ได้ของเหลวที่อยู่ภายใน ต่างจากวิตามินอื่น ๆ คือ ละลายได้ในไขมันและไม่ละลายในน้ำซึ่งอธิบายการใช้งานในสูตรการดูแลเครื่องสำอางเช่นเซรั่มและครีมวิตามินนี้ยังพบได้ในอาหารบางชนิดเช่นปลาที่มีไขมันน้ำมันพืชและถั่วบางชนิด

ร่างกายต้องการวิตามินอีเพื่อการเจริญเติบโต ในขณะที่ผิวหนังต้องการเพื่อการต่ออายุ บทบาทที่ดีที่สุดในด้านนี้คือการปกป้องผิวเนื่องจากเป็นเกราะป้องกันอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ที่สำคัญอื่นๆ ในการบำรุงผิวให้แข็งแรงและสดชื่นอีกด้วย

ดูแลผิวที่ไม่มีชีวิตชีวา

ผิวจะนุ่มขึ้นและชุ่มชื้นมากขึ้นเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินอีในส่วนผสม วิตามินนี้ยังช่วยรักษารอยแผลเป็น สิว ปัญหาผิวมัน สิว และโรคลมแดด วิตามินอีช่วยฟื้นฟูผิวและเพิ่มความสดชื่น จึงแนะนำให้นำมาใช้ในรูปแบบของทรีทเมนท์และหยดลงในครีม เซรั่ม หรือน้ำมันเครื่องสำอางที่คุณใช้วันละสองครั้งกับผิวที่สะอาดเป็นเวลา อย่างน้อย 20 วัน

ช่วยบำรุงผิวแห้ง

วิตามินอีถือเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวแห้งเนื่องจากทิ้งชั้นมันไว้บนพื้นผิวซึ่งช่วยในการบำรุงอีกด้วย นอกจากนี้ ยังสร้างเกราะป้องกันบนพื้นผิวนี้เพื่อรักษาความชุ่มชื้นลึกลงไปในผิวเป็นระยะเวลานานที่อาจเกิน 20 ชั่วโมง จึงช่วยให้ผิวคงคุณค่าทางโภชนาการและความนุ่มนวลตลอดทั้งวันทั้งยังฟื้นคืนความสดชื่นและสวยงามอีกด้วย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์นี้ เพียงเติมวิตามินอี XNUMX หยดลงในครีมกลางคืนที่คุณใช้กับผิวที่สะอาด โดยอยู่ห่างจากบริเวณรอบดวงตาในกรณีผิวแพ้ง่าย นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มสารต่อต้าน -เซรั่มลดเลือนริ้วรอย

รักษาสุขภาพผิว

ผิวต้องเผชิญกับปัจจัยภายนอกที่รุกรานเข้ามาทุกวัน รวมถึง: มลภาวะ การสูบบุหรี่ การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป การแต่งหน้า ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น และผลิตภัณฑ์ดูแลที่ไม่เหมาะสมกับผิว... อย่างไรก็ตาม การรวมกันของปัจจัยเหล่านี้กับ กันและกันส่งผลร้ายต่อผิว เนื่องจากสูญเสียความมีชีวิตชีวา เพิ่มความหนา และเผยผิวสำหรับจุดด่างดำและริ้วรอยก่อนวัย

เพื่อลดผลกระทบของปัจจัยที่เป็นอันตรายเหล่านี้ต่อผิวหนัง ขอแนะนำให้อยู่ห่างจากปัจจัยเหล่านี้ให้มากที่สุด และรับประทานอาหารที่สมดุลและกิจวัตรการดูแลผิวที่เหมาะสมกับธรรมชาติและความต้องการของปัจจัยดังกล่าว โดยมีการเติมวิตามินอีหนึ่งหยดลงใน เซรั่มหรือน้ำมันเครื่องสำอางที่คุณใช้บริเวณใบหน้า ลำคอ และหน้าอกส่วนบน

ต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัย

คุณสมบัติที่มีชื่อเสียงที่สุดประการหนึ่งของวิตามินอีในแวดวงเครื่องสำอางคือประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรอยผิวก่อนวัยอันควร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ชนิดเดียวกันควบคู่ไปกับวิตามินซี ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่และป้องกันการเกิดริ้วรอย วิตามินอีต่อสู้กับอนุมูลอิสระด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างการผลิตคอลลาเจน ซึ่งช่วยรักษาความอวบอิ่มและความมีชีวิตชีวาของผิว แนะนำให้เติมวิตามินนี้หนึ่งหยดลงในไนท์ครีมเพื่อเสริมสร้างผิวให้แข็งแรงจากการรุกรานจากภายนอกในตอนเช้า ส่วนการรักษาจุดด่างดำ แนะนำให้ใช้มาส์กที่อุดมไปด้วยวิตามินอี โดยทาสัปดาห์ละครั้ง ผิวจนหายไป

ปกป้องจากแสงแดด

แสงแดดเป็นภัยคุกคามต่อผิวหนังอย่างแท้จริง ดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปเพื่อปกป้องเซลล์จากความเสียหายและผิวจากริ้วรอยก่อนวัย จุดด่างดำ และการสูญเสียความมีชีวิตชีวา ในบริบทนี้ การเตรียมอาหารที่อุดมด้วยวิตามินอีจะช่วยฟื้นฟูเซลล์และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ช่วยลดการทำลายผิวจากแสงแดดและมีคุณสมบัติเพิ่มความกระจ่างใส

การทาการเตรียมที่อุดมด้วยวิตามินอีกับผิวถือว่ามีประโยชน์มาก แต่การบำรุงร่างกายจากภายในในบริเวณนี้ก็จำเป็นเช่นกันโดยเน้นไปที่อาหารที่อุดมด้วยวิตามินนี้ เช่น น้ำมันพืช ปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีน มะเขือเทศ ถั่วชิกพี ผักโขม บรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง และวอเตอร์เครส นอกเหนือจากถั่ว เช่น วอลนัท อัลมอนด์ เฮเซลนัท พิสตาชิโอ และเกาลัด

ดวงความรักของชาวราศีธนู ปี 2024