หลังอาหาร ไขมันในร่างกายจะกลายเป็นน้ำและอากาศ

ในการศึกษาใหม่ได้ชี้แจงว่าไขมันในร่างกายที่คนเราสูญเสียไปไม่เพียงเปลี่ยนเป็นพลังงานแต่เปลี่ยนเป็นน้ำและอากาศ เราทุกคนทราบดีว่าหลายคนสนใจที่จะค้นหาอาหารลดน้ำหนักประเภทต่างๆ และหลายๆ พวกเขาเชื่อว่าไขมันในร่างกายที่เราสูญเสียด้วยการลดน้ำหนักกลายเป็นพลังงาน แต่ผลการศึกษาล่าสุดได้ทำลายความเชื่อที่ได้รับความนิยมนี้ด้วยความประหลาดใจที่จะทำให้ทุกคนประหลาดใจ

ในรายละเอียด นักวิทยาศาสตร์สองคนคือ Robin Merman นักฟิสิกส์ และ Andrew Brown นักชีวเคมีที่เชี่ยวชาญด้านไขมัน สรุปว่า ชะตากรรมของไขมันที่สูญเสียไปนั้นแบ่งออกเป็น XNUMX ส่วน ซึ่งปริมาณจะเปลี่ยนเป็นคาร์บอนไดออกไซด์ที่ออกจากปอด ขณะหายใจ ขณะที่ไขมันส่วนที่เหลือกลายเป็นน้ำ จะถูกขับออกจากร่างกายมนุษย์ผ่านทางปัสสาวะ เหงื่อ หรือน้ำตา ตามเว็บไซต์ "Daily Health" ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ

หมายความว่า หากคุณลดน้ำหนักเกิน 10 กก. น้ำหนักเกิน 8.4 กก. จะผ่านปอด และ 1.6 ที่เหลือจะเปลี่ยนเป็นน้ำ

ซึ่งหมายความว่าไขมันในร่างกายส่วนใหญ่ที่เราสูญเสียจะไหลออกทางปอดซึ่งทำให้นักวิจัยที่อยู่เบื้องหลังการศึกษานี้ยืนยันว่าการเพิ่มอัตราการหายใจหรือปริมาณออกซิเจนที่คุณหายใจเข้าไปสามารถเพิ่มการเผาผลาญได้อย่างมากซึ่งสามารถทำได้โดยการออกกำลังกายเพื่อ ชั่วโมงต่อวัน. .