ผลฝรั่ง..และประโยชน์ XNUMX ประการต่อสุขภาพร่างกายเราอย่างน่าอัศจรรย์

ผลฝรั่ง..และประโยชน์ XNUMX ประการต่อสุขภาพร่างกายเราอย่างน่าอัศจรรย์

ฝรั่งเป็นไม้เมืองร้อนที่มีต้นกำเนิดในอเมริกากลาง ผลมีลักษณะเป็นรูปไข่ มีเปลือกสีเขียวอ่อนหรือสีเหลือง และมีเมล็ดที่รับประทานได้ ใบฝรั่งยังใช้เป็นชาสมุนไพรและสารสกัดจากใบเป็นอาหารเสริม

ผลไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี โพแทสเซียม และไฟเบอร์อย่างน่าอัศจรรย์ เนื้อหาทางโภชนาการที่โดดเด่นนี้ทำให้พวกเขามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ผลไม้เมืองร้อนที่น่าอัศจรรย์นี้มีประโยชน์อย่างไร?

1. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
2. ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
3. ช่วยบรรเทาอาการของการมีประจำเดือนที่เจ็บปวด
4. เป็นประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารของคุณ
5.  ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ
6. ดีต่อโรคผิวหนัง
7. ผลไม้แคลอรีต่ำที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ
8. สารต้านอนุมูลอิสระในฝรั่งสูงช่วยป้องกันการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง