สำหรับเดิน
- สุขภาพ
ประโยชน์ของการเดินเท้าเปล่าในฤดูร้อนนี้นับไม่ถ้วน
ฤดูร้อนกำลังใกล้เข้ามาด้วยหาดทรายที่อบอุ่นและดวงอาทิตย์สีทองที่ส่องประกาย ดังนั้นคุณพร้อมที่จะถอดรองเท้าแตะและลอยเท้าเปล่าแล้ว มันไม่ใช่กีฬา...
อ่านต่อไป " - สุขภาพ
ประโยชน์มหาศาลของการเดินครึ่งชั่วโมงทุกวัน
ประโยชน์ของการเดิน XNUMX นาทีต่อวันมีมากกว่ามหาศาล การเดินเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายน้อยที่สุดที่ต้องใช้พ...
อ่านต่อไป "