ไมเกรนส่งผลต่อการนอนหลับอย่างไร?

ไมเกรนส่งผลต่อการนอนหลับอย่างไร?

ผู้ใหญ่และเด็กที่เป็นไมเกรนอาจมีคุณภาพต่ำกว่าและการนอนหลับ REM ต่ำกว่าผู้ที่ไม่มีไมเกรน

จากผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ เด็กที่เป็นโรคไมเกรนจะมีเวลานอนโดยรวมน้อยกว่าเพื่อนที่มีสุขภาพดี แต่พวกเขาใช้เวลานอนหลับน้อยลง ตามการวิเคราะห์ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Neurology วารสารทางการแพทย์ของ American Academy of Neurology และอ้างถึง โดย Medical Journal. Medical Express.

การนอนหลับอย่างรวดเร็วของการเคลื่อนไหวของดวงตา (REM) ถูกกำหนดให้เป็นขั้นตอนของการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองส่วนใหญ่และการฝันที่ชัดเจนและเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับการเรียนรู้และการทำงานของหน่วยความจำ

ผู้เขียนศึกษา Jan Hoffman, MD จาก King's College London และสมาชิกของ American Academy of Neurology กล่าวว่า: 'ไมเกรนทำให้คุณภาพการนอนหลับไม่ดีหรือคุณภาพการนอนหลับไม่ดีทำให้เกิดไมเกรนหรือไม่? เราต้องการวิเคราะห์งานวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้เพื่อให้เห็นภาพที่ชัดเจนขึ้นว่าไมเกรนส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับของผู้คนอย่างไร และความรุนแรงของอาการปวดศีรษะเป็นอย่างไร ด้วยวิธีนี้ แพทย์สามารถช่วยเหลือผู้ป่วยไมเกรนและให้การรักษาการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น”

การวิเคราะห์รวมการศึกษา 32 เรื่อง 10243 คน ผู้เข้าร่วมกรอกแบบสอบถามเพื่อประเมินคุณภาพการนอนหลับของพวกเขา พวกเขาถามเกี่ยวกับนิสัยการนอน รวมถึงระยะเวลาการนอนหลับ เวลานอนทั้งหมด และการใช้อุปกรณ์ช่วยการนอนหลับ คะแนนที่สูงขึ้นบ่งบอกถึงคุณภาพการนอนหลับที่แย่ลง

สำหรับการศึกษาจำนวนมาก ผู้คนเข้าร่วมในห้องปฏิบัติการการนอนหลับตอนกลางคืนเพื่อวินิจฉัยความผิดปกติของการนอนหลับ

การศึกษาการนอนหลับนี้บันทึกคลื่นสมอง ระดับออกซิเจนในเลือด อัตราการเต้นของหัวใจ และการเคลื่อนไหวของดวงตา

นักวิจัยพบว่าผู้ใหญ่ที่เป็นโรคไมเกรนโดยทั่วไปมีคะแนนเฉลี่ยในแบบสอบถามสูงกว่าผู้ที่ไม่มีอาการไมเกรน โดยมีความแตกต่างเล็กน้อยเนื่องจากอาการไมเกรน

ความแตกต่างมีมากขึ้นสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนเรื้อรัง

เมื่อนักวิจัยศึกษาการศึกษาเรื่องการนอนหลับ พวกเขาพบว่าผู้ใหญ่และเด็กที่เป็นไมเกรนมีการนอนหลับ REM น้อยกว่าเป็นเปอร์เซ็นต์ของเวลานอนทั้งหมดเมื่อเทียบกับคู่ที่มีสุขภาพดี

เมื่อดูเด็กที่เป็นโรคไมเกรน นักวิจัยพบว่าเวลานอนโดยรวมของพวกเขาสั้นลง เวลาตื่นนานขึ้น และพวกเขามีเวลาที่จะเริ่มหลับได้น้อยลงเมื่อเทียบกับเด็กที่ไม่มีอาการไมเกรน

เป็นไปได้ว่าเด็กที่เป็นไมเกรนจะนอนหลับได้เร็วกว่าเพื่อนเพราะอาจอดนอนไม่ได้ ฮอฟฟ์แมนกล่าว
"การวิเคราะห์ของเราช่วยให้เข้าใจถึงอาการไมเกรนได้ชัดเจนขึ้น และส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับอย่างไร และแสดงให้เห็นผลกระทบของรูปแบบเหล่านี้ต่อความสามารถของบุคคลในการนอนหลับสบายตลอดคืน"

คุณจัดการกับคนที่เมินคุณอย่างชาญฉลาดอย่างไร?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج