การเสียดสีและการวิจารณ์เชิงลบที่บุคคลอาจได้รับจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวเขา
ความมั่นใจในตนเองต่ำและกลัวความล้มเหลวในการทำงานที่ได้รับมอบหมายจากผู้อื่นให้สำเร็จ
การเปรียบเทียบระหว่างบุคคลกับคนที่เหนือกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นเขาจึงรู้สึกหงุดหงิดที่ไม่สามารถบรรลุความสำเร็จและความสำเร็จของผู้อื่นได้
มุมมองในแง่ร้ายของเหตุการณ์และสถานการณ์และการตีความเชิงลบต่อเหตุการณ์เหล่านี้
ความกลัวและความสงสัยเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต
ฟังเพลงเศร้าและภาพยนตร์และความตื่นเต้นทางอารมณ์ในขณะที่ดูหรือฟังพวกเขา
มุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์เชิงลบของโลก เช่น สงคราม ภัยพิบัติ และวิกฤตการณ์

 วิธีกำจัดความคิดเชิงลบ:

ความภาคภูมิใจในตนเองด้วยความสามารถและความได้เปรียบทั้งหมด จึงเป็นการเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

ขจัดความประหม่า ความตึงเครียด และความหงุดหงิด และหันไปพักผ่อนและสงบสติอารมณ์

ควบคุมความคิดที่เข้ามาในจิตใจและกำจัดสิ่งไม่ดีและด้านลบ

ความอดทนที่มาพร้อมกับความตั้งใจและความมุ่งมั่น

การผสมผสานและการได้รับอิทธิพลจากบุคคลที่คิดบวก ร่าเริง และรักชีวิต ความคิดเชิงบวกและอารมณ์ขันเป็นโรคติดต่อได้

ปะปนกับผู้คนและหลีกเลี่ยงความโดดเดี่ยวให้มากที่สุด

พอใจกับพระราชกฤษฎีกาของพระเจ้า ไม่ว่าดีหรือชั่ว

ความฟุ้งซ่านจากการจดจ่อกับข้อบกพร่อง จุดอ่อน และข้อบกพร่องด้านบุคลิกภาพ

หลีกเลี่ยงการดูหนังที่กดดัน อ่านนิยายที่น่าสลดใจ หรือรับเลี้ยงเด็กกับคนคิดลบ

เป้าหมายที่ชัดเจนและเจาะจง ความทะเยอทะยาน และความฝันที่ทำให้ชีวิตมีความหมาย

การเพิกเฉยและไม่แยแสต่ออิทธิพลภายนอกเชิงลบและความคิดเห็นที่ทำลายล้าง

ใช้เวลาที่สนุกสนานและตลกขบขัน ดูหนังตลก และอ่านนิยายที่น่าสนใจ

กำจัดภาพลวงตาและความคิดที่โจมตีบุคคลโดยเฉพาะในเวลากลางคืน

ใช้เวลาว่างกับเรื่องที่เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์ เช่น ยื่นมือช่วยเหลือผู้คนและกิจกรรมทางสังคม เข้าร่วมสัมมนาและโต้ตอบกับพวกเขา