หยุดเครื่องดื่มลดน้ำหนักเพราะมันทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

หยุดเครื่องดื่มลดน้ำหนักเพราะมันทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

หลังจากทำการศึกษาทางการแพทย์อย่างครอบคลุม นักวิทยาศาสตร์เฉพาะทางได้ค้นพบว่าน้ำอัดลมปราศจากน้ำตาลซึ่งต้องใช้สารให้ความหวานเทียม (อาหาร) ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า และนี่ก็เป็นส่วนเพิ่มเติมจากอันตรายอื่นๆ ของสารให้ความหวานประเภทนี้ตามที่การศึกษาก่อนหน้านี้ได้กล่าวถึง

ตามรายงานที่ตีพิมพ์โดยหนังสือพิมพ์อังกฤษ “Daily Mail” และดูโดย “Al Arabiya.net” การศึกษาล่าสุดสรุปว่าผู้ที่บริโภคสารให้ความหวานเทียมมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่นๆ ที่บริโภคน้ำตาลธรรมชาติ

การศึกษานี้ดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดและโรงพยาบาลแมสเจเนอรัลบริกแฮม ในรัฐแมสซาชูเซตส์ สหรัฐอเมริกา โดยทำการประเมินอาหารของผู้หญิงวัยกลางคนมากกว่า 30 คน และผู้ป่วยประมาณ XNUMX คนได้รับการวินิจฉัยทางคลินิกว่าเป็นโรคซึมเศร้า

นักวิจัยกล่าวว่าการบริโภคอาหารแปรรูปพิเศษ เช่น ของว่าง ซอส และอาหารพร้อมรับประทาน อาจเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า

นอกจากนี้ สารให้ความหวานเทียม เช่น แอสปาร์แตม ซึ่งองค์การอนามัยโลกพิจารณาว่าเป็นสารก่อมะเร็ง มีความเชื่อมโยงกับอัตราภาวะซึมเศร้าที่สูงขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่ายังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะเชื่อมโยงอาหารเหล่านี้กับภาวะซึมเศร้าโดยตรง

วิทยานิพนธ์วิจัยครอบคลุมผู้หญิงมากกว่า 31 คน อายุระหว่าง 42 ถึง 62 ปี นักวิจัยขอให้พวกเขาตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของพวกเขาทุกๆ สี่ปี ไม่ชัดเจนว่าพวกเขาได้รับการประเมินนานแค่ไหน

นักวิจัยกล่าวว่าการบริโภคอาหารแปรรูปพิเศษ เช่น ของว่าง ซอส และอาหารพร้อมรับประทาน อาจเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า

นอกจากนี้ สารให้ความหวานเทียม เช่น แอสปาร์แตม ซึ่งองค์การอนามัยโลกพิจารณาว่าเป็นสารก่อมะเร็ง มีความเชื่อมโยงกับอัตราภาวะซึมเศร้าที่สูงขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่ายังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะเชื่อมโยงอาหารเหล่านี้กับภาวะซึมเศร้าโดยตรง

วิทยานิพนธ์วิจัยครอบคลุมผู้หญิงมากกว่า 31 คน อายุระหว่าง 42 ถึง 62 ปี นักวิจัยขอให้พวกเขาตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของพวกเขาทุกๆ สี่ปี ไม่ชัดเจนว่าพวกเขาได้รับการประเมินนานแค่ไหน

นักวิจัยใช้คำจำกัดความของภาวะซึมเศร้าสองประการ: คำจำกัดความหนึ่งคือ "เข้มงวด" และอีกคำหนึ่งคือ "กว้าง ๆ" ในขณะที่ “รุนแรง” คือภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง เนื่องจากผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์และใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าเป็นประจำ “Extensive” คือภาวะซึมเศร้าในวงกว้าง และหมายความว่าผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยทางคลินิกหรือใช้ยาต้านอาการซึมเศร้า หรือทั้งสองอย่าง

จากผู้เข้าร่วม 31712 ราย มีผู้ป่วย 2122 รายที่มีภาวะซึมเศร้ารุนแรง ในขณะที่ 4820 รายมีอาการซึมเศร้าอย่างกว้างขวาง

นักวิจัยแนะนำว่าอาหารที่ผ่านการแปรรูปเป็นพิเศษอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้มากขึ้น แม้ว่าพวกเขาจะไม่แน่ใจว่าทำไมก็ตาม

นักวิจัยกล่าวว่าสารให้ความหวานเทียมและเครื่องดื่มที่มีรสหวานเทียมเชื่อมโยงโดยตรงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าโดยการกระตุ้นสารประกอบบางชนิดในสมอง

ดร. ดวน เมลเลอร์ นักโภชนาการจากมหาวิทยาลัยแอสตันในอังกฤษ กล่าวว่า “นักวิจัยคาดการณ์ว่านี่อาจเป็นเพราะสารประกอบเข้าไปถึงสมอง และงานวิจัยนี้ไม่ได้ให้หลักฐานใดๆ ที่สนับสนุนสิ่งนี้ และอาจเป็นไปได้ว่าผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจาก อาการซึมเศร้าอาจเลือกดื่มเครื่องดื่มรสหวานมากกว่า” แทนที่จะเป็นสาเหตุ”

นักวิจัยคนอื่นๆ ระบุว่าถึงแม้ผลลัพธ์จะออกมาดี แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ดร. ชาร์มาลี เอ็ดวิน ธนาราชา นักประสาทวิทยาในประเทศเยอรมนี กล่าวว่า "การศึกษาครั้งนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับบทบาทที่เป็นไปได้ของสารให้ความหวานเทียมต่อสุขภาพจิตและร่างกาย แต่สิ่งนี้จำเป็นต้องได้รับการยืนยันโดยการวิจัยเพิ่มเติม นอกเหนือจากข้อมูลเชิงสังเกตเพียงอย่างเดียว"

คำทำนายดวงชะตาของ Maguy Farah ในปี 2023