สำหรับผู้ชื่นชอบถั่วชิกพีเขียว .. มีประโยชน์อย่างไร? 

ถั่วเขียวประกอบด้วยโปรตีน ใยอาหาร คาร์โบไฮเดรต และแร่ธาตุอื่นๆ วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น สังกะสี ทองแดง เหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม โพแทสเซียม กำมะถัน วิตามินเอ วิตามินบีรวม กรดโฟลิก และวิตามินซี ประโยชน์ของมัน:

1- เสริมสร้างกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อ

2- บรรเทาอาการปวดหัว

3- ยาขับปัสสาวะ

4- ช่วยบำรุงสมองและเส้นประสาทและเสริมสร้างความจำ

5- ช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด

6- มันฆ่าหนอนในท้อง

7- ลดสัดส่วนของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือด ป้องกันหลอดเลือด และลดความดันโลหิตสูง

หัวข้ออื่นๆ: 

อาการขาดทองแดงในร่างกายเป็นอย่างไร?

ลมพิษคืออะไร สาเหตุและวิธีการรักษาคืออะไร?

คุณสมบัติที่สำคัญที่สุด XNUMX ประการของทรีตเมนต์มาส์กผิวแบบบางเบา

สาเหตุของต่อมน้ำเหลืองบวมหลังใบหูคืออะไร?