ทีวีทำให้เกิดการเสียชีวิตและความเสียหายอื่นๆ มากมาย

ทีวีทำให้เกิดการตาย ใช่ ผลการศึกษาของอเมริกาเมื่อไม่นานนี้ระบุว่าการนั่งหน้าจอโทรทัศน์เป็นเวลา 4 ชั่วโมงต่อวันหรือมากกว่านั้น จะเพิ่มโอกาสของการติดเชื้อและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากโรคหลอดเลือดหัวใจ

การศึกษานี้ดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Central Florida และผลงานของพวกเขาได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ของ American Heart Association

ทีมงานได้ทำการศึกษาเปรียบเทียบผลของการนั่งทำงานที่โต๊ะทำงานกับการนั่งดูทีวีต่อสุขภาพของหัวใจ ทีมวิจัยได้ตรวจสอบข้อมูลจากผู้ใหญ่ 3 คน ซึ่งทบทวนพฤติกรรมการใช้ทีวีของพวกเขา ตลอดจนจำนวนชั่วโมงที่พวกเขานั่งที่โต๊ะ

ติดตาม 129 คน 8 ปี

ในช่วงติดตามผลนานกว่า 8 ปี มีการบันทึกผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด 129 ราย เช่น หัวใจวาย และผู้เสียชีวิต 205 ราย

นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่นั่งเป็นเวลานานระหว่างทำงานบนโต๊ะได้ออกกำลังกายปานกลาง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีรายได้สูงขึ้น สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง เมื่อเทียบกับผู้ที่อยู่หน้าทีวีเป็นเวลานาน

ในทางตรงกันข้าม คนที่นั่งหน้าทีวีเป็นเวลานานมีรายได้ต่ำกว่า มีกิจกรรมทางกายน้อยลง รับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ดื่มสุราและบุหรี่ในปริมาณมาก และความดันโลหิตของพวกเขาก็สูงขึ้น

และ 33% ของผู้เข้าร่วมรายงานว่าพวกเขาดูทีวีน้อยกว่าสองชั่วโมงต่อวัน ในขณะที่ 36% บอกว่าพวกเขาดูจากสองถึงสี่ชั่วโมงต่อวัน และ 4% บอกว่าพวกเขาดูทีวีมากกว่า 31 ชั่วโมงต่อวัน

เสียชีวิตก่อนวัยอันควร

นักวิจัยพบว่าผู้ที่ดูโทรทัศน์ 4 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันมีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดก่อนวัยอันควรมากกว่า 50% เมื่อเทียบกับผู้ที่ดูโทรทัศน์ XNUMX ชั่วโมงหรือนั่งทำงานที่โต๊ะทำงานเป็นเวลานาน

ดร.เจเน็ต การ์เซีย หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่า “การดูทีวีอาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของหัวใจ มากกว่าการนั่งทำงาน เพราะการนั่งอยู่หน้าทีวีนั้นสัมพันธ์กับนิสัยที่ผิด เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และการขาดแคลน การเคลื่อนไหว การดื่มสุรา และการสูบบุหรี่”

เธอเสริมว่า: "ระหว่างการดูทีวีในช่วงท้ายของวัน แต่ละคนกินอาหารมากกว่าหนึ่งมื้อ และนั่งเป็นเวลานานโดยไม่มีการเคลื่อนไหวจนกว่าจะหลับ และพฤติกรรมนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก"

การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาอยู่หน้าจอโทรทัศน์และคอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมาก จะเพิ่มโอกาสเป็นโรคหัวใจและมะเร็ง

การไม่ออกกำลังกาย

จากการศึกษาพบว่าการไม่ออกกำลังกายในช่วงเวลาสั้นๆ ส่งผลเสียต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและแขนขาส่วนล่าง ซึ่งช่วยให้ผู้คนเคลื่อนไหวได้ โดยเฉพาะการขึ้นบันได

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก การไม่ออกกำลังกายเป็นสาเหตุหลักที่อยู่เบื้องหลังการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งเต้านมประมาณ 21% ถึง 25%, 27% ของผู้ป่วยเบาหวาน และประมาณ 30% ของโรคหลอดเลือดหัวใจ