เบาหวานกับการอดอาหาร เบาหวานจะอดอาหารอย่างปลอดภัยได้อย่างไร?

เบาหวานกับการถือศีลอด ผู้ป่วยกระดูกหักจำนวนมากละเว้นจากการถือศีลอดในเดือนรอมฎอนอันศักดิ์สิทธิ์เนื่องจากปัญหาและอันตรายต่อสุขภาพ ผู้ป่วยเบาหวานจะอดอาหารในช่วงเดือนรอมฎอนอันประเสริฐได้อย่างไรโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือภาวะแทรกซ้อนในการถือศีลอด? และอาหารและเครื่องดื่มอะไรที่เขาควรหลีกเลี่ยง?

Dr. Mohamed Makhlouf ที่ปรึกษาด้านระบบทางเดินอาหาร อธิบายว่าหลายคนขาดน้ำในช่วงเวลาอดอาหาร เนื่องจากมีพฤติกรรมและพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้องซึ่งติดตามตั้งแต่อาหารเช้าจนถึงการรับประทานอาหารเสริม โดยแนะนำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานหลีกเลี่ยงนิสัยเหล่านี้

เขากล่าวว่าผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเกลือในปริมาณมาก และอยู่ห่างจากน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลในปริมาณมาก เช่นเดียวกับขนมแปรรูป และน้ำผลไม้ สามารถทดแทนด้วยผลไม้ธรรมชาติได้ เนื่องจากมี ปริมาณน้ำตาลที่ลดลงเมื่อเทียบกับน้ำผลไม้อุตสาหกรรม เขาเสริมว่า ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถแทนที่น้ำตาลแปรรูปด้วยแป้งได้ แต่ในปริมาณเล็กน้อย เนื่องจากแป้ง เช่น ข้าว และพาสต้า ให้พลังงานแก่บุคคลที่ช่วยเหลือเขาได้มากในระหว่างการอดอาหาร โดยหลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนประกอบ ไขมันเข้มข้น เช่น เนยใสและเนย

ชบาและมะขาม

เขากล่าวว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถกินเครื่องดื่มในเดือนรอมฎอนที่มีน้ำตาลน้อยได้ เช่น ชบา มะขาม และคารอบ และปล่อยให้เขามีขนมชิ้นเล็ก ๆ ในขณะที่หลีกเลี่ยงขนมทอด และเขายังสามารถกินโปรตีนที่แสดงในเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก หรือพืชตระกูลถั่ว

เขาเสริมว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานควรกินผักในปริมาณที่เพียงพอและควรหลีกเลี่ยงความพยายามมากเกินไปในช่วงเวลาอดอาหารเพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงเรียกร้องให้ไม่สัมผัสกับอุณหภูมิสูงเพื่อไม่ให้สูญเสีย ของเหลวจำนวนมากทำให้เขาขาดน้ำ

แพทย์ระบบทางเดินอาหารแนะนำให้ดื่มน้ำประมาณ 11 ถ้วย และเครื่องดื่มร้อนและเดือนรอมฎอนระหว่างช่วงละศีลอดถึงซูฮูร์ และติดตามผลการวัดระดับน้ำตาลในเลือด