การนอนทำให้ตาย!!!!!

ดูเหมือนว่าการหลบหนีจากปัญหาชีวิตจะช่วยเธอให้พ้นจากมันได้ถ้ามันเกินความรุนแรงของมันดังที่ความฝันปลุกเร้าด้วยการหลับไหลฝันร้ายจากการศึกษาจากผู้คนกว่า 3.3 ล้านคนทั่วโลกพบว่าผู้ที่นอนมากเกินไปนั้นอยู่ที่ เสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควรมากกว่าคนอื่นๆ

นักวิจัยพบว่าคนที่นอนมากกว่า 8 ชั่วโมงมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตมากกว่าคนที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง ตามรายงานของ Daily Mail

ผลการศึกษาพบว่าการนอนเป็นเวลานานเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคีล เมืองแมนเชสเตอร์ ลีดส์ และอีสต์แองเกลีย กล่าวว่าการนอนหลับที่มากเกินไปควรถือเป็น "สัญญาณ" ของสุขภาพที่ไม่ดี

คำอธิบายหนึ่งที่พวกเขาเขียนไว้ในวารสาร American Heart Association คือการนอนหลับมากขึ้นหมายถึงการจำกัดการออกกำลังกาย ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจของผู้คน

แต่มีแนวโน้มว่าคนที่นอนหลับเป็นเวลานานมักมีปัญหาที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย

นักวิจัยได้รวบรวมผลการศึกษาก่อนหน้านี้ 74 ชิ้นเพื่อบรรลุผลการวิจัยเหล่านี้ และเขียนว่า "การนอนหลับเป็นเวลานานมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่นเดียวกับโรคที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้า เช่น โรคอักเสบเรื้อรังและโรคโลหิตจาง

สถานะทางเศรษฐกิจและสังคมที่ต่ำ การว่างงาน และการออกกำลังกายที่ต่ำก็เป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่ยาวนานเช่นกัน”

อัตราการเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 14% สำหรับผู้ที่นอนหลับ 9 ชั่วโมงต่อคืน ในขณะที่ความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 30% สำหรับผู้ที่นอนหลับ 10 ชั่วโมง โดยมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 56% เนื่องจากโรคหลอดเลือดสมอง

ผู้ที่นอนหลับเป็นเวลา 11 ชั่วโมงมีโอกาสเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 47%

Dr Chun Shing Kwok จากมหาวิทยาลัย Keele กล่าวว่า "การศึกษาของเรามีผลกระทบด้านสาธารณสุขที่สำคัญ เนื่องจากการนอนหลับที่มากเกินไปแสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด

"ข้อความสำคัญคือการนอนหลับผิดปกติเป็นเครื่องหมายของความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้น และควรให้ความสนใจมากขึ้นกับการสำรวจระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับขณะตรวจผู้ป่วย" คุกกล่าวเสริม