โยคะรักษาโรคพาร์กินสัน

ความหวังใหม่สำหรับผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน โยคะ ช่วยลดอาการของโรคนี้ได้ยาก

สำหรับการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร JAMA Neurology นักวิจัยได้แบ่งผู้ป่วยโรคพาร์กินสันจำนวน 138 รายออกเป็นสองกลุ่ม โดยกลุ่มหนึ่งเข้าร่วมโปรแกรมโยคะที่เน้นการทำสมาธิ ในขณะที่อีกกลุ่มหนึ่งได้รับโปรแกรมการออกกำลังกายที่เน้นการออกกำลังกายแบบยืดเหยียดและการฝึกแรงต้าน เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวและ รักษาเสถียรภาพของสุขภาพ

การศึกษาสรุปว่าประสิทธิผลของโยคะในการปรับปรุงความไม่สมดุลในการทำงานของมอเตอร์เหมือนกับประสิทธิผลของการออกกำลังกาย

อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ฝึกโยคะมีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าลดลงอย่างมีนัยสำคัญ และตระหนักถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วย ผู้ป่วยที่เข้าร่วมกลุ่มโยคะยังรายงานความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวันได้ดีขึ้นแม้จะเจ็บป่วยก็ตาม

Jojo Kwok หัวหน้าทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮ่องกง กล่าวว่า "ก่อนการศึกษาวิจัย เราทราบดีว่าการออกกำลังกายทางร่างกายและจิตใจ เช่น โยคะและการยืดกล้ามเนื้อช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายของผู้ป่วยพาร์กินสัน แต่ยังไม่ทราบถึงประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของพวกเขา

"การศึกษานี้สรุปได้ว่าโยคะบนพื้นฐานของการทำสมาธิช่วยบรรเทาปัญหาทางจิตและปรับปรุงคุณภาพชีวิตนอกเหนือจากการบรรเทาอาการมอเตอร์" เธอกล่าวเสริมทางอีเมล

อย่างไรก็ตาม ข้อเสียอย่างหนึ่งของการศึกษาก็คือผู้เข้าร่วมจำนวนมากยังทำการทดลองไม่เสร็จจนจบ นักวิจัยยังตั้งข้อสังเกตด้วยว่าผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันกับผู้ป่วยพาร์กินสันที่ประสบปัญหาการเคลื่อนไหวรุนแรงขึ้นและไม่รวมอยู่ในการศึกษา

Catherine Justice นักกายภาพบำบัดที่ Henben Health Care Center ในมินนิอาโปลิส รัฐมินนิโซตา เตือนว่าผู้ป่วยโรคพาร์กินสันควรตระหนักถึงความเสี่ยงของการหกล้มและการบาดเจ็บอันเนื่องมาจากตำแหน่งที่พวกเขาอาจทำขณะฝึกโยคะ