วันลงทุนมะพร้าวสากล .. ที่ไหนและทำไม?

วันลงทุนมะพร้าวสากล .. ที่ไหนและทำไม?

วันมะพร้าวโลกตรงกับวันที่ 2 กันยายนของทุกปี โครงการริเริ่มชุมชนมะพร้าวแห่งเอเชียแปซิฟิก (APCC) เพื่อจัดงานเฉลิมฉลองวันมะพร้าวโลกครั้งแรกเกิดขึ้นในปี 2009 ในปี 2020 ธีมหลักของวันมะพร้าวโลกคือ “การลงทุนในมะพร้าวเพื่อช่วยโลก”

เนื่องในโอกาสวันมะพร้าวโลก เว็บไซต์ Boldsky ที่เกี่ยวข้องกับกิจการสุขภาพ ได้ตีพิมพ์รายงานการใช้น้ำมันมะพร้าวในรูปแบบต่างๆ ซึ่งเป็นหนึ่งในวัสดุธรรมชาติที่มีความหลากหลายมากที่สุด เนื่องจากมีการใช้เพื่อวัตถุประสงค์จำนวนมาก จากการช่วยลดน้ำหนักไปจนถึงการรักษารังแค

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

1. เพื่อรักษาสุขภาพฟัน
2. บรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนังและกลาก
3. ปกป้องผิวจากรังสียูวี
4. ปรับปรุงการทำงานของสมอง
5. เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดี
6. ช่วยลดไขมันหน้าท้อง
7. ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ
8. ให้ความรู้สึกอิ่มและน้ำหนักไม่ขึ้น
9. ปรับปรุงการรักษาบาดแผล
10. ปรับปรุงสุขภาพกระดูกและป้องกันความเปราะบาง
11. ป้องกันเชื้อรา
12. ลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน
13. ปรับปรุงระดับพลังงาน
14. บรรเทาอาการข้ออักเสบ
15. ปรับปรุงสุขภาพตับ
16. ช่วยรักษาอาการท้องผูก
17. ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน (ยกเว้นคนที่แพ้มะพร้าว)
18. ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
19. ลดอาการชักจากลมบ้าหมู
20. ลดการอักเสบของทารกเนื่องจากผ้าอ้อม

ประโยชน์ของเครื่องสำอาง

21. รักษาริมฝีปากแตก
22. ช่วยในการเจริญเติบโตของขนคิ้วและขนตา
23. ขจัดเครื่องสำอาง
24. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและรักษาส้นเท้าแตก
25. ปกป้องเส้นผมจากความเสียหาย
26. ขจัดเหงื่อโดยไม่มีผลข้างเคียง
27. สำหรับการขัดผิวแท็กผิว
28. ช่วยรักษาเหา
29. ช่วยลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ
30. ช่วยรักษารังแค

แพ้น้ำมันมะพร้าว

มีไม่กี่คนที่แพ้น้ำมันมะพร้าว แต่ถ้าใครแพ้ อาจเป็นเรื่องร้ายแรง ปฏิกิริยาการแพ้มะพร้าวถึงแม้จะหายาก แต่ก็ไม่ควรละเลย

อาการของการแพ้น้ำมันมะพร้าว ได้แก่:

คลื่นไส้
• ขนลุก
• ผื่น
• อาเจียน
• ท้องเสีย
• ในกรณีที่หายากมาก การแพ้น้ำมันมะพร้าวอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ดังนั้นจึงควรทราบด้วยว่าจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันมะพร้าวหากบุคคลนั้นแพ้น้ำมันมะพร้าว รวมทั้งเค้ก ช็อคโกแลต มันฝรั่งทอด ลูกอม และข้าวโพดคั่ว

ผลข้างเคียง

การใช้น้ำมันมะพร้าวทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่:

• น้ำหนักขึ้นเพราะมีกรดไขมันอิ่มตัวสูง จึงควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ
• การแพร่กระจายของสิวบนผิวมัน
• อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ เมื่อรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปหรือทุกวันในปริมาณที่มากกว่าที่แนะนำ
• ทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังบริเวณบาดแผล จึงใช้รักษาปัญหาผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพเฉพาะผิวที่แข็งแรงเท่านั้น

ปริมาณการใช้ที่เหมาะสม

น้ำมันมะพร้าวมีไขมันอิ่มตัวสูงและควรบริโภคเช่นเดียวกับน้ำมันอื่นๆ (ในปริมาณที่พอเหมาะ)

และสิ่งที่รับประทานเป็นประจำทุกวันควรลดให้เหลือไม่เกิน 30 มิลลิลิตรหรือสองช้อนโต๊ะ เนื่องจากมีการสังเกตว่าการบริโภคน้ำมันมะพร้าวมากเกินไปทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ เหนื่อยล้า และปวดศีรษะ

หัวข้ออื่นๆ: 

คุณจัดการกับคนรักของคุณอย่างไรหลังจากกลับจากการเลิกรา?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج