รับรู้และหลีกเลี่ยงอาการความนับถือตนเองต่ำ

อะไรคืออาการของความนับถือตนเองต่ำ?

- กลัวความล้มเหลว .
ความรู้สึกผิด: คุณอาจรู้สึกความรู้สึกนี้และรับผิดชอบต่อทุกสิ่งเล็กน้อย
- วิจารณ์.
แนวรับ: หากคุณอ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์และสวมบทบาทเป็นฝ่ายรับ สิ่งนี้จะเพิ่มการกล่าวหาต่อคุณ
ขาดความเป็นอิสระ คุณอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะแยกจากครอบครัวและทำงานในอนาคต
- อาย .
การพยายามเอาใจผู้อื่น: คุณใช้ความปรารถนาทั้งหมดของผู้อื่นโดยเสียค่าใช้จ่ายเพื่อไม่ให้สูญเสียไป
ละเลยรูปลักษณ์ภายนอก

ค้นหากลไกการป้องกันเพื่อซ่อนความเป็นจริงของสิ่งที่คุณอาศัยอยู่:
(1) การกบฏและความดื้อรั้นต่อผู้ใหญ่
(2) พยายามใส่ใจความรู้สึกของผู้อื่นจนขาดความเป็นธรรมชาติโดยสิ้นเชิง
(3) ปฏิสัมพันธ์เชิงลบกับผู้อื่นโดยเริ่มจากการสงสัยในการจัดการกับพวกเขา