ทำความรู้จักกับอาหารที่ดีที่สุดกับประสิทธิผลของการรับประทานอาหารปกติโดยไม่ทำอันตราย.. ไดเอทไดเอท

สาวๆ ทำงานเป็นระยะๆ เพื่อหาวิธีลดน้ำหนัก และถามเพื่อนๆ เกี่ยวกับประเภทของอาหารที่พวกเขาได้ลองทาน และเพื่อที่จะช่วยได้คุณที่รัก วันนี้เราจะมารีวิวอาหารเดตที่หนึ่งกับคุณ ของอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมากในระยะเวลาอันสั้น

ต่อไปนี้เป็นรายละเอียดของอาหารอินทผลัม ซึ่งเป็นอาหารประจำวันตลอดมื้ออาหารของคุณ:

• อาหารเช้า: วันที่ 7 พร้อมกาแฟ

• อาหารกลางวัน: ถือเป็นมื้อหลักและประกอบด้วย: หนึ่งในสี่ของไก่ ขนมปังปิ้งหนึ่งแผ่น ผักชนิดใดก็ได้ในปริมาณสามถึงสี่เมล็ด ยกเว้นแครอทและฟักทอง

• อาหารเย็น: ประกอบด้วยผักกับมะกอกฝานเป็นจานขนาดกลาง

นี่คือประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของอินทผลัม เนื่องจากเป็นหนึ่งในซุนนะฮฺของท่านศาสดาที่รัก สันติสุขและพระพรของพระเจ้าจงมีแด่เขา:

อินทผาลัมมีบทบาทสำคัญเนื่องจากเป็นยาระบายและเป็นยาแก้ท้องผูก

อินทผาลัมเท่ากับความเป็นกรดของกระเพาะเพราะอุดมไปด้วยเกลือที่เป็นด่าง เช่น แคลเซียมและโพแทสเซียม

อินทผาลัมรักษาโรคหัวใจเพราะมีธาตุเหล็ก

อินทผาลัมมีประสิทธิภาพในการต่อต้านการแพ้เพราะมีธาตุเหล็ก

ทำงานเพื่อหยุดเลือดไหลในระหว่างตั้งครรภ์

สามารถใช้ในกรณีที่ไตวาย

อินทผลัมป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะเนื่องจากมีองค์ประกอบบางอย่างเช่นแคโรทีน

ช่วยป้องกันเซลล์มะเร็งไม่ให้เติบโตและแพร่กระจายเนื่องจากมีแมกนีเซียมและแคลเซียม

แป้งอินทผลัมแห้งและเมล็ดบดช่วยรักษาโรคหอบหืดและหายใจลำบาก

อย่าลืมปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานอาหารใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาหารนั้นเหมาะสมกับสภาพของคุณหรือไม่?