เรียนรู้เกี่ยวกับมัทฉะ... และคุณสมบัติด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด
Matcha เติบโตแตกต่างกันและมีคุณสมบัติทางโภชนาการที่เป็นเอกลักษณ์ เกษตรกรปลูกมัทฉะโดยคลุมต้นชา 20-30 วันก่อนเก็บเกี่ยวเพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง สิ่งนี้จะเพิ่มการผลิตคลอโรฟิลล์ เพิ่มปริมาณกรดอะมิโน และทำให้พืชมีสีเขียวเข้ม เมื่อใบชาถูกเก็บเกี่ยวแล้ว ก้านและเส้นใบจะถูกลบออกและใบจะถูกบดเป็นผงละเอียดที่เรียกว่ามัทฉะ
มัทฉะมีสารอาหารจากใบชาทั้งหมด ส่งผลให้มีคาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าปกติในชาเขียว
นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพหลักของชามัทฉะ:
- มัทฉะมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมาก ซึ่งอาจช่วยลดความเสียหายของเซลล์และป้องกันโรคเรื้อรังได้
- ชามัทฉะช่วยป้องกันความเสียหายของตับและลดความเสี่ยงของโรคตับ
- มัทฉะได้รับการแสดงเพื่อพัฒนาสมาธิและความจำ นอกจากนี้ยังมีคาเฟอีนและแอล-ธีอะนีนซึ่งสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองได้หลายอย่าง
- สารประกอบในชามัทฉะยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
- มัทฉะช่วยลดปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจได้หลายอย่าง