ประโยชน์ต่อสุขภาพของปราชญ์คืออะไร?

เสจอุดมไปด้วยสารอาหาร โดยเฉพาะวิตามินเค แม้ว่าจะมีแคลอรีต่ำ หนึ่งช้อนชา (0.7 กรัม) มีความต้องการวิตามินเค 10% ต่อวัน ประกอบด้วยแมกนีเซียม สังกะสี ทองแดง และวิตามิน A, C และ E จำนวนเล็กน้อย

ประโยชน์ต่อสุขภาพของปราชญ์:

ต่อต้านอนุมูลอิสระ:

อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงการทำงานของสมองที่ดีขึ้นและลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง

การสนับสนุนสุขภาพช่องปาก:

มีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่อาจฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่กระตุ้นการเติบโตของคราบพลัค

ลดระดับน้ำตาลในเลือด:

Sage อาจลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยเพิ่มความไวของอินซูลิน

สนับสนุนหน่วยความจำและสุขภาพสมอง:

ดูเหมือนว่าจะหยุดการลดลงของ acetylcholinesterase (ACH) ซึ่งมีบทบาทในหน่วยความจำ ในขณะที่ระดับ ACH มีบทบาทในโรคอัลไซเมอร์

การป้องกันมะเร็งบางชนิด:

การวิจัยระบุว่าปราชญ์อาจต่อสู้กับเซลล์มะเร็งบางชนิด เช่น ปาก ลำไส้ใหญ่ ตับ ปากมดลูก เต้านม ผิวหนัง และไต

หัวข้ออื่นๆ:

เคล็ดลับน้ำมันตะไคร้เพื่อสุขภาพเรา

รู้จักตะไคร้..และสรรพคุณอันน่าทึ่งต่อสุขภาพร่างกาย

ประโยชน์ XNUMX ประการของสะระแหน่ที่ทำให้เป็นพืชสมุนไพรชั้นยอด

โรสแมรี่มีประโยชน์อย่างไร ?