สามนิสัยในการกำจัดรอยเหี่ยวย่นของผิวหนัง

สามนิสัยในการกำจัดรอยเหี่ยวย่นของผิวหนัง

การเกิดริ้วรอยรอบดวงตา ริมฝีปาก และหน้าผากเป็นปรากฏการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ระยะเวลาของการเกิดริ้วรอยเหล่านี้สามารถควบคุมและชะลอได้โดยใช้ขั้นตอนพื้นฐานประจำวันตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังยืนยัน

ริ้วรอยเป็นหนึ่งในสัญญาณทางประสาทสัมผัสของความร่วงโรยของผิวทุกประเภท: ปกติ แห้ง มัน และผิวผสม มันมักจะตกลงในสถานที่ต่าง ๆ บนใบหน้าและการรักษาเริ่มต้นด้วยการใช้การเตรียมการที่มีกรดไฮยาลูโรนิกในองค์ประกอบก่อนที่จะใช้การฉีดเครื่องสำอาง

ขั้นตอนรายวันเป็นสิ่งจำเป็น

ไม่มีสูตรที่น่าอัศจรรย์ในด้านการต่อต้านริ้วรอย แต่ขั้นตอนบางอย่างอาจชะลอการปรากฏของริ้วรอยตามที่แพทย์ผิวหนังกำหนด เนื่องจากกิจวัตรประจำวันง่ายๆ บางอย่างจะช่วยชะลอความชราของผิวได้หากใช้อย่างสม่ำเสมอ

1-ปกป้องผิวจากแสงแดด

รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นศัตรูตัวแรกของผิวหนัง เนื่องจากสร้างความเสียหายต่อเนื้อเยื่อ เพิ่มความไว เร่งอายุ และอาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ และเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากรังสีสีทอง ผิวจึงต้องได้รับการปกป้องทุกวันโดยใช้ ครีมกันแดดทุกวันตลอดทั้งปี

แพทย์ผิวหนังแนะนำว่าอย่าละเลยการทาครีมบริเวณใบหู ลำคอ และหลังมือ เนื่องจากบริเวณเหล่านี้เป็นบริเวณที่บอบบางซึ่งเรามักจำไม่ได้เมื่อทาครีมกันแดด และยังสามารถทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย จุดด่างดำ หรือแม้กระทั่ง มะเร็งผิวหนัง.

2- การใช้เรตินอล

เรตินอลเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่ช่วยในการผลัดเซลล์ นอกจากนี้ ยังเพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวซึ่งมีส่วนช่วยในการชะลอการเกิดริ้วรอย

แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้ครีมบำรุงผิวที่อุดมด้วยเรตินอลตั้งแต่อายุ 25 ปี และแนะนำให้ใช้ตอนกลางคืนเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นบนผิวเมื่อโดนแสงแดดหลังจากทา

3- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับที่เพียงพอหมายถึงการนอนหลับระหว่าง 7 ถึง 8 ชั่วโมงทุกคืน เนื่องจากผิวต้องการเวลาที่กำหนดนี้เพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินเท่านั้น ซึ่งรับประกันความกระชับและความอ่อนนุ่มของผิว นอกเหนือจากการปกป้องจากริ้วรอยแรกเริ่ม เพื่อเพิ่มประโยชน์ของการนอนบนผิวและชะลอการเกิดริ้วรอย แพทย์จึงแนะนำให้นอนหงาย ซึ่งจะช่วยต่อสู้กับผิวหย่อนคล้อยด้วย

คำทำนายดวงชะตาของ Maguy Farah ในปี 2023