เพื่อไม่ให้ตกเป็นวงเวียนของการตำหนิ อาหารแปดชนิดป้องกันมะเร็ง

บ้างก็ว่าความเจ็บป่วยเป็นพรหมลิขิต ดังนั้น บุคคลไม่สามารถป้องกันตนเองจากสิ่งที่พระเจ้าได้กำหนดไว้ให้เรา แม้ว่าเขาจะเป็นราชาแห่งโลกก็ตาม และบางครั้งก็เป็นบททดสอบสำหรับเรา หรือการตื่นที่ปลุกเราให้ตื่นจากวิถี ผิดในนั้น แต่ไม่ได้หมายความว่าเราละเลยสุขภาพและความปลอดภัยของเราและโทษโชคชะตาเสมอ เพื่อไม่ให้เสียใจในวันหนึ่งและรู้สึกสั้นในตัวเอง วันนี้เราจะหารือกันเกี่ยวกับอาหารที่อาจลดโอกาสในการทำสัญญา โรคร้ายนี้ผู้บาดเจ็บจำนวนมากและครอบครัวต้องตกนรก

แน่นอนว่าการตรวจหามะเร็งในระยะเริ่มแรกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดโรคในตา อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอาจป้องกันการติดเชื้อหรือทำให้ตกไปอยู่ในเงื้อมมือได้ล่าช้า

และหนังสือพิมพ์ (เดลี่เมล์) ระบุว่ารายการอาหารเพื่อสุขภาพที่แนะนำให้ผู้อ่านกินเพื่อหลีกเลี่ยงมะเร็งคือ:

1- กะหล่ำดอกหรือกะหล่ำดอก:
กะหล่ำดอกประกอบด้วยซัลโฟราเฟนซึ่งเป็นสารเคมีที่มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง เมื่อบรอกโคลีแตกออก สารนี้จะถูกปล่อยออกมา ดังนั้นจึงแนะนำให้เคี้ยวก่อนกลืน สารเคมีชนิดนี้ทำงานเพื่อค้นหาและทำลายเซลล์มะเร็งโดยไม่ทำลายเซลล์ที่มีสุขภาพดี

2- แครอท
แม้ว่าแครอทจะเป็นที่รู้จักดีสำหรับการมองเห็น แต่การวิจัยเกี่ยวกับแครอทในช่วงสิบปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าแครอทยังดีต่อมะเร็งบางชนิด รวมทั้งมะเร็งต่อมลูกหมาก

3- อะโวคาโด:
มีไม่กี่คนที่ชอบผลไม้ประเภทนี้ แต่อะโวคาโดเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากมายจนหนังสือพิมพ์อังกฤษแนะนำให้รวมไว้ในเมนูครัวของคุณ

อะโวคาโดมีสารอาหารจำนวนมาก ซึ่งส่วนใหญ่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดได้

4- บรอกโคลี:
เป็นพืชที่คล้ายกับกะหล่ำดอกและเป็นหนึ่งในสารธรรมชาติที่ดีที่สุดที่ต่อสู้กับมะเร็งหลายชนิด ที่สำคัญที่สุดคือมะเร็งลำไส้ และไม่ว่าบร็อคโคลี่จะสด แช่แข็งหรือปรุงสุก บร็อคโคลี่ก็รักษาคุณค่าทางโภชนาการส่วนใหญ่ไว้ได้

5- มะเขือเทศ:
มะเขือเทศมีสุขภาพดีและอร่อยในเวลาเดียวกัน มะเขือเทศช่วยให้ร่างกายมนุษย์หลั่งไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและมีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง

มีหลายวิธีในการกินมะเขือเทศ ไม่ว่าจะกินแบบดิบหรือปรุงสุก และสามารถนำมาผสมเป็นน้ำผลไม้ได้

6- วอลนัท:
หากคุณต้องการป้องกันตัวเองจากมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งต่อมลูกหมาก ให้ใช้วอลนัท ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดหนึ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ เนื่องจากช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และลดคอเลสเตอรอลสูง วอลนัทยังเป็นพืชที่เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือเป็นอาหารว่าง (ของว่าง) ระหว่างมื้อหลัก

7- กระเทียม:
การกินกระเทียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย หนึ่งในนั้นก็คือ ช่วยป้องกันมะเร็งได้ กระเทียมสามารถหยุดการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านแบคทีเรีย เนื่องจากทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการต่อสู้กับเชื้อราที่ติดเชื้อ

8- ขิง:
การศึกษาพบว่าขิงทำงานได้ดีกว่ายารักษามะเร็งในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง โดยเฉพาะเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก

นอกจากนี้ ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว หากคุณมีอาการเมารถ สิ่งที่คุณต้องทำคือกินขิงแห้งหั่นแว่น หรือต้มขิงในน้ำเป็นน้ำผลไม้หรือชา