แนวทางปฏิบัติเจ็ดประการที่ทำให้คุณฉลาดกว่าคนอื่นๆ

แนวทางปฏิบัติเจ็ดประการที่ทำให้คุณฉลาดกว่าคนอื่นๆ

ในการแสวงหาความฉลาดและทักษะด้านความรู้ความเข้าใจ วิทยาศาสตร์กำลังชี้ให้เราไปที่งานอดิเรกที่สามารถเข้าถึงได้อย่างน่าประหลาดใจ ตามรายงานที่เผยแพร่โดยเว็บไซต์ New Trader มีงานอดิเรกและกิจกรรมเฉพาะที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความสามารถทางจิตของบุคคลได้

มีความสัมพันธ์ที่น่าสนใจระหว่างกิจกรรมสันทนาการและความสามารถทางจิตโดยอิงจากผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่เข้มงวด ตั้งแต่ศิลปะการเรียนรู้ภาษาที่แม่นยำไปจนถึงการดำดิ่งลงสู่ความลึกเชิงกลยุทธ์ของหมากรุก เนื่องจากงานอดิเรกแต่ละอย่างมีชุดคุณประโยชน์ที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อสติปัญญา การพัฒนาทำให้พวกเขาเป็นประตูสู่การสร้างบุคลิกภาพที่ชาญฉลาดและคล่องตัวทางจิตใจพร้อมกับด้านความบันเทิง นี่คือรายละเอียด:

1-เรียนรู้ภาษาใหม่

การเรียนรู้ภาษาใหม่ช่วยเพิ่มทักษะการรับรู้และความยืดหยุ่นของสมอง เพิ่มความสามารถในการแก้ปัญหาและทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

2-เล่นเครื่องดนตรี

การเรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรีสามารถเพิ่มความสามารถด้านการรับรู้ ปรับปรุงความจำ และเพิ่มการประสานงานและสมาธิ

3- อ่านเป็นประจำ

การอ่านช่วยเพิ่มการเชื่อมโยงของสมอง สนับสนุนคำศัพท์และความเข้าใจ และสามารถปรับปรุงความเห็นอกเห็นใจและความฉลาดทางอารมณ์

4- เล่นกีฬา

การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มความจำและการทำงานของการรับรู้ และชะลอความเสื่อมตามวัย

5-เล่นหมากรุก

หมากรุกต้องใช้การคิดเชิงกลยุทธ์และการแก้ปัญหา ซึ่งสามารถพัฒนาทักษะทางจิตและการตัดสินใจได้

6- การทำสมาธิ

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการฝึกสมาธิช่วยเพิ่มสารสีเทาในสมอง และปรับปรุงสมาธิและสภาวะทางอารมณ์

7- ไขปริศนา

กิจกรรมต่างๆ เช่น ปริศนาอักษรไขว้หรือซูโดกุสามารถช่วยให้สมองตื่นตัว และพัฒนาตรรกะ สมาธิ และทักษะการแก้ปัญหา

ดวงความรักของชาวราศีธนู ปี 2024