การรักษาอารมณ์อยู่ในมือคุณ

เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ

คุณประหม่าอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? นี่เป็นเทคนิคแบบญี่ปุ่นที่ช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์และผ่อนคลายร่างกายได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
สิ่งที่คุณต้องทำคือกดนิ้ว (นิ้วก้อย) ค้างไว้หนึ่งนาทีเต็ม และคุณจะสังเกตได้ว่าอารมณ์ของคุณเริ่มดีขึ้น คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนเดิมได้เช่นกัน

นิ้วแต่ละนิ้วมีส่วนรับผิดชอบต่ออารมณ์ที่แตกต่างกัน:

นิ้วโป้งมีส่วนทำให้เกิดอาการคลื่นไส้
นิ้วชี้แสดงถึงความกลัว
นิ้วกลางเท่ากับโกรธ
นิ้วนางมีความเกี่ยวข้องกับความโศกเศร้า
สุดท้าย พิ้งกี้ เป็นตัวการของความเครียด