ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับกับภาวะสมองเสื่อมมีความสัมพันธ์กันอย่างไร?

ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับกับภาวะสมองเสื่อมมีความสัมพันธ์กันอย่างไร?

ประเทศจีนมีผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมจำนวนมากที่สุดในโลก ซึ่งเป็นโรคทางระบบประสาท โดยมีผู้สูงอายุอย่างน้อย 6% หรือ 20 ใน 60 คนที่มีอายุ XNUMX ปีขึ้นไปอาศัยอยู่กับภาวะสมองเสื่อม

อ้างอิงจากสิ่งที่ตีพิมพ์โดย "Medical News Today" โดยอ้างจาก Journal of the American Geriatrics Society การศึกษาประชากรชาวจีนในผู้สูงอายุในชนบทของจีนเมื่อเร็วๆ นี้ เชื่อมโยงระหว่างการนอนเป็นเวลานานกับการนอนเร็ว และความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมเพิ่มขึ้น

การศึกษายังพบว่าแม้ในผู้ที่ไม่มีภาวะสมองเสื่อมในระหว่างการศึกษา ก็ยังมีความเป็นไปได้ที่พวกเขาจะมีความบกพร่องทางสติปัญญาในระดับหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับเป็นเวลานานและก่อนนอน แต่การค้นพบครั้งใหม่นี้มีความชัดเจนในผู้สูงอายุที่มีอายุระหว่าง 60 ถึง 74 ปีเท่านั้น และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ชาย

ความเสี่ยงการนอนหลับและภาวะสมองเสื่อม

การนอนหลับเป็นกระบวนการทางชีววิทยาที่ซับซ้อน Dr. Verna Porter นักประสาทวิทยาและผู้อำนวยการแผนกโรคสมองเสื่อม โรคอัลไซเมอร์ และความผิดปกติของระบบประสาทที่ Providence Saint John's Health Center ในซานตาโมนิกา แคลิฟอร์เนียกล่าวว่า ไม่เกี่ยวข้องกับการวิจัยในปัจจุบัน ที่ [การศึกษา] ประเมินคนผิวขาว (คอเคเซียน) ซึ่งส่วนใหญ่เป็นประชากรในเมืองจากอเมริกาเหนือหรือยุโรปตะวันตก” โดยสังเกตว่าการศึกษาใหม่ของจีนมุ่งเน้นไปที่ “การประเมินผู้ใหญ่ในชนบทจากประเทศจีน แนวปฏิบัติทางเศรษฐกิจ วัฒนธรรม และการศึกษาในลักษณะเดียวกัน”

ภาวะสมองเสื่อมในชนบท

คนสูงอายุในชนบทของจีนมักจะนอนและตื่นแต่เช้า และโดยทั่วไปแล้วจะมีการนอนหลับที่มีคุณภาพต่ำกว่าคนในเขตเมือง การวิจัยระบุว่าภาวะสมองเสื่อมเกิดขึ้นบ่อยในพื้นที่ชนบทของประเทศมากกว่าในพื้นที่ที่พัฒนาแล้ว

จุดมุ่งหมายของการศึกษาซึ่งเริ่มในปี 2014 โดยนักวิทยาศาสตร์จากสถาบันและศูนย์วิจัยของจีนหลายแห่ง และรวมถึงผู้สูงอายุในพื้นที่ชนบทในมณฑลซานตงทางตะวันตก คือเพื่อ "ตรวจสอบความสัมพันธ์ของลักษณะการนอนหลับแบบรายงานด้วยตนเอง (เช่น เวลา ใช้เวลาอยู่บนเตียง) และระยะเวลา ระยะเวลา และคุณภาพของการนอนหลับ) และระหว่าง EDS และ EDS กับภาวะสมองเสื่อมแบบเป็นตอน โรคอัลไซเมอร์ และการลดลงของความรู้ความเข้าใจ โดยคำนึงถึงปฏิสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้น [อันเป็นผลมาจากความแตกต่างใน] ลักษณะทางประชากรศาสตร์และจีโนไทป์ของ APOE”

ความเสี่ยงหลัก

ผลการวิจัยพบว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมเพิ่มขึ้น 69% สำหรับผู้ที่นอนหลับมากกว่า 8 ชั่วโมง เทียบกับ 7-8 ชั่วโมง ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าสำหรับผู้ที่เข้านอนก่อน 9 น. เทียบกับ 00 น. หรือหลัง

"คนหาเลี้ยงครอบครัว"

การศึกษายังพบว่ามีความสัมพันธ์กันระหว่างการนอนแต่หัวค่ำหรือนอนดึกกับระดับของความรู้ความเข้าใจที่ลดลงในผู้ชายไม่มากก็น้อย แต่ไม่พบในผู้หญิง

ดร.พอร์เตอร์สรุปว่า สาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการลดลงของความรู้ความเข้าใจในผู้ชายนั้นเกิดจาก “ความคาดหวังทางวัฒนธรรม [เกี่ยวกับ] บทบาททางเพศแบบดั้งเดิม และผลกระทบต่อการเลือกงานและการมีส่วนร่วมทางเศรษฐกิจและสังคม ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อผู้ชายในชนบทที่แตกต่างกันออกไปเนื่องจาก สำหรับบทบาทประจำของพวกเขาในฐานะบทบาทหลัก กล่าวคือ ผู้ชายคือ "คนหาเลี้ยงครอบครัว" และการมีส่วนร่วมแบบดั้งเดิมของเขาในการทำงานนั้นต้องใช้ความพยายามมากกว่าเดิมและมีแนวโน้มว่าจะหมดแรง”

การเชื่อมช่องว่าง

นักวิจัยหวังว่าการค้นพบของพวกเขาสามารถ "เติมเต็มช่องว่างความรู้บางส่วน" สำหรับผู้ที่มีสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมต่ำ โดยสังเกตว่าการค้นพบของพวกเขาควรสนับสนุนการตรวจสอบผู้สูงอายุ "ที่นอนหลับเป็นเวลานานและเข้านอนเร็วโดยเฉพาะผู้สูงอายุ " อายุ 60-74 ปี) และผู้ชาย" ในขณะที่การศึกษาในอนาคตอาจมองหาวิธีลดการนอนหลับและปรับตารางเวลาที่สามารถลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมและความรู้ความเข้าใจลดลง