วิธีพัฒนาจิตใจลูกด้วยการพูดคุย

วิธีพัฒนาจิตใจลูกด้วยการพูดคุย

การศึกษาของมหาวิทยาลัยโอทาโกในนิวซีแลนด์แสดงให้เห็นว่าการที่มารดาแบ่งปันความทรงจำในชีวิตประจำวันกับลูกๆ ของพวกเขาในช่วงวัยเด็กส่งผลต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นอย่างไร

ตามรายงานของ Neuroscience News นักวิจัยพบว่าเด็กอายุ 21 ปีจะเล่าเรื่องราวที่สอดคล้องกันมากขึ้นเกี่ยวกับจุดเปลี่ยนในชีวิตของพวกเขา หากแม่ของพวกเขาได้รับการสอนเทคนิคการสนทนาใหม่ๆ เมื่อสองทศวรรษก่อนหน้านี้ในช่วงวัยเด็ก

เพิ่มความนับถือตนเอง

ผู้ใหญ่เหล่านี้ยังรายงานว่ามีภาวะซึมเศร้าน้อยกว่าและมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงกว่าผู้ใหญ่ในการศึกษาที่มารดามีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาด้วยวิธีปกติ

ผลการศึกษาซึ่งตีพิมพ์ในวารสารการวิจัยบุคลิกภาพเป็นส่วนหนึ่งของการติดตามผลของการแบ่งปันความทรงจำระหว่างแม่และลูกในระยะยาว โดยมีแม่ลูก 115 คนเข้าร่วมด้วย กลุ่มควบคุมหรือถูกสอนให้ใช้ความทรงจำโดยละเอียดเป็นเวลาหนึ่งปี

ความทรงจำโดยละเอียด

เทคนิคความทรงจำโดยละเอียดเกี่ยวข้องกับการสนทนาที่เปิดกว้าง สมบูรณ์ และตอบสนองกับเด็กๆ เกี่ยวกับประสบการณ์ที่แบ่งปันกันของเหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน การศึกษาครั้งนี้เป็นงานวิจัยชิ้นแรกที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในระยะยาวของการแบ่งปันความทรงจำของแม่และลูกเพื่อพัฒนาการของผู้ใหญ่เมื่อโตขึ้น

เวทีพิเศษ

ศาสตราจารย์ฌอน มาร์แชล ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา หัวหน้านักวิจัยกล่าวว่า การทำความเข้าใจวิธีพัฒนาสุขภาพจิตของเด็กอายุ 18-25 ปีมีความสำคัญเนื่องจากช่วงชีวิตที่ไม่เหมือนใครของพวกเขา

ความท้าทายในชีวิต

คนหนุ่มสาวต้องเผชิญกับความท้าทายมากมายเมื่อพวกเขาออกจากบ้าน เข้าเรียนในวิทยาลัย หรือเข้าสู่อาชีพ

ศาสตราจารย์อีเลน รีส ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและหัวหน้านักวิจัยในโครงการวิจัย กล่าวว่า “การแทรกแซงอย่างอ่อนโยน” ผ่านการแบ่งปันความทรงจำและการแลกเปลี่ยนบทสนทนาเชิงบวกในวัยเด็กได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ที่ยั่งยืนสำหรับความผาสุกทางจิตใจและสุขภาพจิต โดยอธิบายว่าสิ่งใหม่ เทคโนโลยีเป็นประโยชน์ต่อ “ที่บ้านและในโรงเรียนกับพ่อแม่และครูของเด็กเล็ก” ช่วยให้พวกเขาเผชิญกับความท้าทายในชีวิตด้วยความมั่นใจและการมองโลกในแง่ดีมากขึ้น