วิธีเอาชนะภาวะซึมเศร้าและความคับข้องใจหลังจากตกงาน?

การตกงานไม่ใช่สิ่งที่ไม่มีใครสังเกต การตกงานต้องนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจและวิกฤตต่างๆ ที่อาจนำคุณไปสู่ภาวะซึมเศร้าและการแยกตัว แต่จงอดทนแต่ช้าลง มันไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น ตามรายงานของหนังสือพิมพ์ Mirror หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาที่สำคัญที่สุด การสูญเสียงานอาจเป็นการเริ่มต้นที่ดีกว่า เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

ที่ซึ่งผู้หญิงคนหนึ่งที่ตกงานได้ส่งหนังสือพิมพ์อังกฤษโดยระบุข้อความในจดหมายว่า “ฉันอายุ 40 ปี และรู้สึกผิดหวังมากตั้งแต่ฉันตกงานในเดือนตุลาคม ฉันไม่สามารถแม้แต่จะรวบรวมความกระตือรือร้นใดๆ สำหรับคริสต์มาส แม้ว่าคู่หูและครอบครัวของฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้กำลังใจฉัน ในด้านการเงิน สิ่งต่างๆ เป็นเรื่องปกติ เพราะคู่ของฉันมีงานทำ และเขาสามารถครอบคลุมค่าใช้จ่ายของเรา รวมทั้งฉันได้เงิน ซึ่งจะเป็นประโยชน์กับฉันในชีวิตของฉัน แต่ปัญหาคือ ฉันชอบงานของตัวเองมาก และทำงานที่นั่นมาเกือบ 10 ปีแล้ว ฉันสร้างวงสังคมรอบ ๆ คนที่ฉันทำงานด้วย และตอนนี้ฉันรู้สึกหลงทางโดยสิ้นเชิง ราวกับว่าฉันเริ่มต้นใหม่เมื่ออายุ 23 และฉันไม่มีความมั่นใจที่จะทำเช่นนั้น ฉันกลัวเกินกว่าจะลอง ฉันเลยพยายามอย่างจริงใจที่จะหาบทบาทอื่นที่อื่น ฉันทำงานเต็มเวลาตั้งแต่อายุ XNUMX ปี และไม่รู้อะไรอีกเลย ฉันร้องไห้ออกมาอย่างไร้เหตุผล และอดตื่นเต้นไม่ได้ ฉันไม่พอใจที่ฉันออกจากงานในขณะที่คนอื่นอยู่ มันไม่สะดวกสำหรับฉัน เพราะฉันมักจะรู้สึกเหมือนเป็นคนมองโลกในแง่ดี แต่มันทำให้ฉันผิดหวังจริงๆ เกิดอะไรขึ้น?"

ภาพที่สมบูรณ์แบบของความหมายของความเป็นพ่อทำให้พ่อแม่รู้สึกเหมือนล้มเหลว

โอกาสที่ดีกว่ารอคุณอยู่!!!!!!

Colin ผู้เชี่ยวชาญด้านสังคมวิทยาตอบว่า:
“ก่อนอื่น ฉันอยากจะบอกคุณว่าความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องปกติ มันเป็นเรื่องใหญ่ที่จะสูญเสียสิ่งที่คุณมีมาเกือบ 10 ปี ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ คุณอยู่ในดินแดนที่ไม่คุ้นเคยซึ่งน่ากลัวอยู่เสมอ
อย่างไรก็ตาม การตกงานอาจเป็นโอกาสที่ดีในการทำสิ่งใหม่ๆ และปรับปรุงชีวิตของคุณในหลายๆ ด้าน ทุกวันนี้ การอายุ 17 ปียังหมายความว่าคุณยังเด็ก ด้วยประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม XNUMX ปีที่คุณสามารถเสนอให้นายจ้างคนอื่นๆ ได้
ไม่เป็นไรหากคุณทนไม่ไหว ไม่ใช่แค่สร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ทางจิตใจ แต่แค่สนุกกับการทำสิ่งที่คุณต้องการ คุณอาจไม่ได้รับโอกาสนั้นอีกเมื่อคุณกลับไปทำงาน และฉันไม่ต้องการให้คุณเสียใจกับการเสียเวลาไปกับการเพ่งเล็งไปที่อดีต”