วิธีหลีกเลี่ยงอาการหงุดหงิด

ความขุ่นเคืองเป็นโรคที่ซ่อนเร้นที่อาจสร้างความเจ็บปวดให้กับพวกเราคนใดคนหนึ่งและมันเปลี่ยนมุมมองชีวิตของเราทำให้เราหมดความมั่นใจและทำให้ทุกคนที่ประสบความสำเร็จเป็นคนที่ถูกทอดทิ้งแม้แต่คนเดียว ความล้มเหลวเป็นเส้นทางสู่ความสำเร็จและไม่มีใคร ไม่ผิดเพี้ยน ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าหนึ่งในอาการหงุดหงิดที่เราจะมาทบทวนในวันนี้กับผม สาละวา คุณต้องกันผีนี้ให้ห่างจากคุณก่อนที่มันจะกินคุณ

- กลัวความล้มเหลว .
ความรู้สึกผิด: คุณอาจรู้สึกความรู้สึกนี้และรับผิดชอบต่อทุกสิ่งเล็กน้อย
- วิจารณ์.
แนวรับ: หากคุณอ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์และสวมบทบาทเป็นฝ่ายรับ สิ่งนี้จะเพิ่มการกล่าวหาต่อคุณ
ขาดความเป็นอิสระ คุณอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะแยกจากครอบครัวและทำงานในอนาคต
- อาย .
การพยายามเอาใจผู้อื่น: คุณใช้ความปรารถนาทั้งหมดของผู้อื่นโดยเสียค่าใช้จ่ายเพื่อไม่ให้สูญเสียไป
ละเลยรูปลักษณ์ภายนอก
ค้นหากลไกการป้องกันเพื่อซ่อนความเป็นจริงของสิ่งที่คุณอาศัยอยู่:
(1) การกบฏและความดื้อรั้นต่อผู้ใหญ่
(2) พยายามใส่ใจความรู้สึกของผู้อื่นจนขาดความเป็นธรรมชาติโดยสิ้นเชิง
(3) ปฏิสัมพันธ์เชิงลบกับผู้อื่น

แก้ไขโดย

ไรอัน ชีค โมฮัมเหม็ด