ทำอย่างไรถึงจะเป็นคนสงบเสงี่ยมเจียมตัว

เพื่อนและครอบครัวมักเรียกคุณว่า "เสียงดัง" "เสียงดัง" หรือ "ช่างพูด" หรือไม่? คุณรู้สึกว่าคุณพูดมากจนไม่สามารถฟังความรู้สึกและความคิดของคนอื่นได้หรือไม่? หากคุณมีปัญหานี้ คุณเคยคิดที่จะเป็นคนใจเย็นกว่านี้ไหม? มันอาจสร้างความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนในความสัมพันธ์ของคุณเมื่อคุณเข้าใจมากขึ้น ครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณจะรู้สึกว่าคุณเคารพพวกเขามากขึ้น และพวกเขาจะไม่มองมาที่คุณและพูดกับตัวเองว่า “คุณช่วยเงียบหน่อยได้ไหม!”

ในขั้นต้น คุณสามารถเลือกสถานการณ์ที่คุณต้องการสงบลงได้ และเมื่อเวลาผ่านไป มันจะกลายเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติของคุณ แต่มันต้องค่อยเป็นค่อยไปเหมือนกับความพยายามในการเปลี่ยนบุคลิกภาพ หากคุณเปลี่ยนจากเสียงดังเป็นเงียบในทันที ผู้คนจะคิดว่าคุณเจอสิ่งผิดปกติ เพียงบอกพวกเขาว่าคุณกำลังพยายามสงบสติอารมณ์และให้พวกเขาเห็นและซาบซึ้งในพัฒนาการของคุณ

หากคุณเชื่อว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ให้อ่านบทความของ Anna Salwa ต่อในวันนี้

ทำตัวให้สงบ

ดำเนินการอย่างระมัดระวังมากขึ้น คนเงียบๆ มักจะทำตัวไม่ค่อยเป็นธรรมชาติ และพิจารณาการตัดสินใจของพวกเขาจากมุมต่างๆ ก่อนตัดสินใจ พวกเขามักจะก้าวไปอย่างตั้งใจและไม่จมอยู่ในสถานการณ์กะทันหัน พวกเขาอยู่ในภาวะที่คาดหวังและคิดเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไปอยู่เสมอ[XNUMX] ก่อนดำเนินการ ให้พยายามคิดถึงผลที่ตามมาเสมอ
คนเงียบๆ ชอบอยู่รวมกันเป็นกลุ่ม หากมีความโกลาหลและทุกคนรีบไปที่หน้าต่างเพื่อหาคำตอบ คนเงียบ ๆ จะใช้เวลาคิดก่อนว่าคุ้มหรือไม่ที่จะก้าวไปข้างหน้า คนเงียบไม่ได้รับผลกระทบแบบเดียวกับคนเสียงดัง

ใช้ภาษากายให้ดูน่ารักและเป็นกันเอง

เข้าหาคนเงียบๆ ง่ายกว่าคนเสียงดังหรือก้าวร้าว คนใจเย็นมักใช้ภาษากายที่เรียบง่ายและการแสดงออกที่เป็นกลาง และไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะแสดงออกมากนัก นั่นคือเหตุผลที่คนมักคิดว่าคนเงียบดีกว่าคนดัง แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป
ในการเปิดกว้างและเป็นมิตร จงเงยหน้าขึ้นและลืมตา รักษาท่านั่งหรือยืนให้สบายและไม่โอ้อวด ราวกับว่าคุณกำลังนั่งอยู่คนเดียวในห้องรอที่ว่างเปล่า ใช้เวลาสักครู่ไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณจะมองไม่เห็นหากคุณยุ่งกับการแชทมากเกินไป

มีความอดทนและมีสติสัมปชัญญะ

เมื่ออยู่ร่วมกับคนเงียบๆ คุณจะสังเกตเห็นว่าพวกเขามีผลกับบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ช่วยให้คนรอบข้างตั้งหลักและคิดให้ชัดเจนยิ่งขึ้น ทำไมคุณถึงเป็นคนนั้นไม่ได้ เมื่อทุกคนสูญเสียการควบคุม จงเป็นเสียงแห่งเหตุผล และเมื่อคุณอ้าปากพูดในที่สุด - และนั่นจะเป็นเหตุการณ์ที่หายาก ทุกคนจะฟังโดยอัตโนมัติ
สิ่งนี้จะให้พลังมากมายแก่คุณ และจะเปลี่ยนคุณให้เป็นผู้นำที่มีความสามารถและเงียบเชียบ เมื่อคนรอบข้างคุณสังเกตว่าคุณเป็นคนใจเย็นและเป็นคนสบายๆ อยู่เสมอ และคุณพูดสั้นและมีประสิทธิภาพ พวกเขาจะรู้สึกชอบตามธรรมชาติที่จะติดตามคุณ

รับความไว้วางใจจากผู้อื่นโดยเชื่อถือได้และตรงไปตรงมา

คนเงียบๆ มักจะเก่งในสถานการณ์ที่ต้องการความไว้วางใจจากผู้อื่น คนเสียงดังมักดูไร้สาระ อารมณ์เสีย และเห็นแก่ตัว เปิดเผยบุคลิกใหม่และปล่อยให้มันเข้าครอบงำ และคุณอาจค้นพบว่าทุกคน - เร็วมาก - หันมาหาคุณ
ความสนใจใหม่ในตัวคุณจะทำให้คุณน่าเชื่อถือมากขึ้น ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมรอบตัวคุณจะไม่ทำให้เสียสมาธิเหมือนเมื่อก่อน และจะทำให้มีที่ว่างสำหรับให้ความสนใจกับคำมั่นสัญญาของคุณ รักษาจิตวิญญาณนั้นไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประวัติความทุกข์ทรมานจากปัญหาดังกล่าวมาอย่างยาวนาน

รู้จักตัวเองและฝ่าฝืนมัน

หากคุณคิดว่าคุณดังและประมาท (และจริงๆ แล้วคุณดังและประมาท) ให้คิดถึงแรงจูงใจของคุณ เมื่อคุณนั่งทานอาหารกับครอบครัว ให้ใส่ใจกับความคิดและพฤติกรรมที่คุณพบว่าตัวเองถูกผลักดัน จากนั้นเริ่มต้นด้วยการเลือกสิ่งหนึ่งและทำตรงกันข้าม รู้สึกอยากจะเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับมันฝรั่งบดหรือไม่? ต่อต้านความปรารถนาของคุณ เลือกการต่อสู้ของคุณเองต่อไป
เริ่มทีละน้อยแน่นอน คุณจะไม่เปลี่ยนจากช่างพูดเป็นความลับอย่างกะทันหัน เลือกวันหรือสองวันเมื่อคุณรู้สึกอยากนินทาและพยายามสงวนตัวให้มากขึ้น มันจะง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป