วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

1- กระเทียม

2- โยเกิร์ต

3- ซุปไก่

4- ชา

5- ข้าวโอ๊ต

6- สตรอเบอร์รี่

7- แครอท

8- ดาร์กช็อกโกแลต

9- เห็ด

10- กะหล่ำปลี

11- โอเมก้า3

12- แอปเปิ้ลเขียว