คุณจะควบคุมช่วงเวลาของคุณโดยไม่ใช้ยาได้อย่างไร?

ปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิง และมักประกอบด้วยช่วงเวลาที่ห่างกันมากกว่า 35 วัน

รอบประจำเดือนปกติอยู่ระหว่าง 21 ถึง 35 วัน และมักจะมีเลือดออกเป็นเวลาเจ็ดวัน จำนวนรอบเดือนของผู้หญิงอยู่ระหว่าง 11 ถึง 13 รอบต่อปี ในขณะที่รอบเดือนที่ไม่ปกติจะไม่เกินหกหรือเจ็ดรอบ

ประจำเดือนมาไม่ปกตินั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของเวลาระหว่างรอบเดือนทั้งหมดของคุณ จำนวนวันในช่วงสุดท้ายของคุณต่างกันมาก และการสูญเสียเลือดผิดปกติ (น้อยกว่าหรือมากกว่าปกติ) ในช่วงเวลานั้น

สำหรับปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหานี้ ได้แก่ ความผิดปกติของการกิน น้ำหนักลด หรือน้ำหนักขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ภาวะโลหิตจาง วัยหมดประจำเดือน ไทรอยด์ผิดปกติ ฮอร์โมนไม่สมดุล โรคตับ วัณโรค โรคลำไส้แปรปรวน เบาหวาน ระยะหลังคลอด หรือแท้งบุตร ซีสต์ในรังไข่ , ความผิดปกติของมดลูก และภาวะสุขภาพอื่นๆ…

การออกกำลังกายอย่างเข้มข้น การสูบบุหรี่ คาเฟอีน การเดินทาง ความเครียด และยาบางชนิดและยาคุมกำเนิดสามารถมีส่วนทำให้ปัญหานี้รุนแรงขึ้นได้ นอกจากนี้ จากการศึกษาของยุโรปในปี พ.ศ. 2005 พบว่าโรคหอบหืดยังสัมพันธ์กับการมีประจำเดือนมาไม่ปกติอีกด้วย

นี่คือวิธีแก้ไขบ้านสำหรับประจำเดือนมาไม่ปกติ:

ขิง

ขิงมีประโยชน์อย่างมากในการควบคุมรอบเดือนและบรรเทาอาการปวดประจำเดือนเช่นกัน มันกระตุ้นการมีประจำเดือนดังนั้นคุณจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความล่าช้า

ต้มขิงสด ½ ช้อนชาในน้ำหนึ่งถ้วยเป็นเวลา 5-7 นาที
เพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย
ดื่มส่วนผสมนี้วันละสามครั้งหลังอาหาร
ทำเช่นนี้เป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือมากกว่า

อบเชย

อบเชยมีประโยชน์ในการควบคุมรอบเดือนและลดอาการปวดประจำเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีไฮดรอกซีชาลโคน ซึ่งช่วยควบคุมระดับอินซูลิน ซึ่งส่งผลต่อความสม่ำเสมอของรอบเดือน ขณะนี้กำลังมีการศึกษาอบเชยเพื่อเพิ่มรอบประจำเดือนในกรณีของซีสต์ในรังไข่

เพียงเติมผงอบเชยครึ่งช้อนชาลงในนมหนึ่งแก้ว ดื่มส่วนผสมนี้ทุกวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์

คุณยังสามารถดื่มชาอบเชย โรยผงอบเชยลงบนอาหาร หรือเคี้ยวแท่งอบเชย

ผักชี

ผักชีช่วยส่งเสริมการมีประจำเดือนและกำจัดปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ

ต้มเมล็ดผักชีหนึ่งช้อนชาในน้ำสองถ้วยแล้วรอจนกระทั่งน้ำระเหยและกลายเป็นครึ่งหนึ่งของปริมาณ ดื่มส่วนผสมนี้สามครั้งต่อวันเป็นเวลาสองสามวันก่อนมีประจำเดือน

คุณยังสามารถดื่มน้ำผักชีทุกวันเป็นเวลาสองสามเดือน

สะระแหน่

ผสมมินต์แห้งกับน้ำผึ้งเพื่อควบคุมช่วงเวลาของคุณและช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

เพียงบริโภคผงเปปเปอร์มินต์แห้งหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ
ทำซ้ำการรักษานี้สามครั้งต่อวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์

น้ำแครอท

เนื่องจากเป็นแหล่งธาตุเหล็กที่ดี น้ำแครอทจึงเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับประจำเดือนมาไม่ปกติ ดื่มน้ำแครอทสักแก้วเป็นประจำเป็นเวลาสามเดือน

คุณยังสามารถใส่ข้าวโพด ผักกาดหอม และเมล็ดฟักทองในอาหารของคุณพร้อมกับน้ำอ้อยเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน