วิธีหลีกเลี่ยงโรคหลอดเลือดสมองตีบ

ในทางพยาธิวิทยา มีอาการบางอย่างที่ทำให้เราประหลาดใจโดยไม่ทันรู้ตัวหรือรู้สึกถึงอันตราย และด้วยสถานการณ์ที่รุนแรงขึ้นหรือการเพิกเฉย บางครั้งอาการเหล่านี้จะกลายเป็นโรคร้ายแรงซึ่งบางครั้งอาจนำไปสู่ความตายได้ ในบรรดาอาการเหล่านี้ที่คุกคามสุขภาพของมนุษย์ .. คืออาการที่ทำให้เกิดลิ่มเลือด เรามาเรียนรู้กันวันนี้กับ Anna Salwa เราจะป้องกันลิ่มเลือดและป้องกันตัวเองจากอันตรายของมันได้อย่างไร?

ลิ่มเลือดโดยทั่วไปคือการแช่แข็งหรือการแข็งตัวของเลือดในร่างกายมนุษย์ในอวัยวะบางส่วนซึ่งสูญเสียความสามารถในการไหลเวียนของเลือดและการแพร่กระจายและทำให้อิ่มตัวกับอวัยวะที่เหลือและทำให้ร่างกายมนุษย์หยุดรับเลือดซึ่ง แสดงถึงอันตรายต่อชีวิตมนุษย์ หลายคนทราบดีว่าลิ่มเลือดอุดตันแตกต่างกันไปตามพื้นที่ที่เกิด มีทั้งโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย ลิ่มเลือดอุดตันในเส้นเลือด และลิ่มเลือดชนิดอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อมนุษย์ สาเหตุหลักอย่างหนึ่งของโรคหลอดเลือดสมองคืออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการกินมากเกินไป โดยเฉพาะอาหาร ที่เพิ่มระดับโคเลสเตอรอลในเลือด อีกทั้งยังนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและน้ำตาลในมนุษย์..

มีคำแนะนำจากแพทย์ทั่วโลกเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดลิ่มเลือด ซึ่งได้แก่:

การรักษาความดันโลหิต:

แพทย์แนะนำไม่ให้ความดันสูงโดยการออกกำลังกาย ไม่ควรเพิ่มเกลือในอาหาร ว่ายน้ำหรือปั่นจักรยานก็ได้ เดินได้ แต่ต้องเขย่าเบาๆ อย่าช้าๆ

อาหารสุขภาพ :

 อาหารเพื่อสุขภาพเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาร่างกายให้แข็งแรงและสง่างามโดยการกินผักและผลไม้และไม่กินของหวานมาก ๆ เพื่อรักษาร่างกายให้มีน้ำหนักที่ดีห่างไกลจากโรคอ้วนหรือทำให้คอเลสเตอรอลในร่างกายเพิ่มขึ้น

การลดและกำจัดการสูบบุหรี่:

คุณไม่ควรสูบบุหรี่มากเกินไปหรือพยายามเลิกบุหรี่ให้ดี เนื่องจากการสูบบุหรี่อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วนั้นทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย รวมถึงโรคหลอดเลือดสมอง

นอกจากนี้ เราจะต้องไม่แบกรับภาระร่างกายในที่ทำงานมากเกินไปและพักผ่อนให้มาก ๆ เพื่อไม่ให้เมื่อยล้าซึ่งจะช่วยในการเกิดลิ่มเลือดได้