ความเศร้าทำร้ายร่างกายคุณอย่างไร..ถึงคุณอย่างละเอียด?

ความเศร้าทำร้ายร่างกายคุณอย่างไร..ถึงคุณอย่างละเอียด?

คนที่ทำให้คุณเสียใจมีค่าที่จะทำลายสุขภาพคุณเพื่อ? ความเศร้าทำอะไรในร่างกายคุณ?

เปลี่ยนวิธีคิด

จากการศึกษาในปี 2013 พบว่าความโศกเศร้า มันทำให้ความจำเสื่อมและเป็นการยากที่จะจำเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาก่อนหน้า ดังนั้นบุคคลจึงไม่สามารถวาดภาพอนาคตของเขาได้

การศึกษาอื่นที่ดำเนินการในปี 2011 ระบุถึงความบกพร่องอย่างรุนแรงในประสิทธิภาพการรับรู้ของคนเศร้าอันเป็นผลมาจากการตายของบุคคลที่อยู่ใกล้เขา และสมองต่อต้านสิ่งพื้นฐาน เช่น ความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ และผู้ที่เผชิญกับความสูญเสีย ของสามีหรือภริยามีแนวโน้มจะป่วยทางจิตด้วยเหตุนี้

กระตุ้นศูนย์รางวัลของสมอง

คุณรู้จักใครที่ทุกข์ทรมานมาเป็นเวลานานและไม่สามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้ .. มีเหตุผลทางระบบประสาทที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้และการวิจัยใหม่ดำเนินการในปี 2008 เปิดเผยว่าความเศร้าโศก ในรูปแบบเรื้อรัง มันสามารถเสพติดทางจิตใจ กระตุ้นศูนย์รางวัลในสมองที่เกี่ยวข้องกับสิ่งต่าง ๆ เช่นการพนันและการติดยาหรือความผิดปกติของการใช้สารเสพติด

ตามทฤษฎีนี้ คนที่อยู่ในสภาวะเศร้าโศกจะถูกครอบงำโดยความคิดบางอย่างเกี่ยวกับคนที่พวกเขารักที่สูญเสียไป และด้วยเหตุนี้ ความทรงจำจึงไม่ได้แสดงถึงการสนับสนุนใดๆ สำหรับผู้ที่เศร้าโศก และปรากฏว่าเป็นสิ่งเสพติดเป็นทางออก ประสบการณ์.

ปัญหาหัวใจ

การเสียชีวิตจากภาวะหัวใจสลายเป็นปัญหาที่มีอยู่แล้วซึ่งเรียกว่ากลุ่มอาการหัวใจล้มเหลว ซึ่งเป็นภาวะหัวใจล้มเหลวร้ายแรงที่เกิดจากการสูญเสียคนที่คุณรัก หรือที่เรียกว่าคาร์ดิโอไมโอแพที ซึ่งรวมถึงอาการเจ็บหน้าอกและปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนของเลือด

ผลการศึกษาใหม่ดำเนินการในปี 2012 ซึ่งมีผู้เข้าร่วม 2000 คน พบว่าในช่วง 24 ชั่วโมงที่ติดตามเหตุการณ์ที่น่าเศร้าและเครียด ความเสี่ยงของบุคคลที่มีอาการหัวใจวายหรือกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันเพิ่มขึ้น 21 เท่าและนักวิจัยที่อยู่เบื้องหลัง การศึกษานี้เชื่อว่าความโศกเศร้า มันทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรงที่นำไปสู่ผลที่ตามมาต่อร่างกาย รวมถึงความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นและความหนาแน่นของมัน

การติดเชื้อ

ผลการวิจัยเมื่อปี 2014 พบว่า ความโศกเศร้า มันส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและทำให้คนอ่อนแอต่อโรคและเนื้องอกมะเร็งมากขึ้นและคนประสบปัญหาร้ายแรงกับระบบภูมิคุ้มกันหลังจากสัมผัสกับความเครียดทางจิตใจและสถานการณ์แย่ลงตามอายุและร่างกายไม่สามารถ เพื่อจัดการกับฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ

ฮอร์โมน "ดีไฮโดรเอเปียนโดรสเตอโรน" เป็นปัจจัยหลักที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้ เนื่องจากมีหน้าที่ในการลดผลกระทบของฮอร์โมนความเครียดและถึงจุดสูงสุดในวัยหนุ่มสาว และเมื่ออายุมากขึ้น ระดับฮอร์โมนจะลดลง จากนั้นคอเลสเตอรอลจะทำลายระบบภูมิคุ้มกันและ บุคคลนั้นไวต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้น

ปวดตามร่างกาย

การสืบสวนของ BBC ในปี 2016 ชี้ให้เห็นว่าสาเหตุอาจอยู่ในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของมนุษย์ ซึ่งมีหน้าที่ในการประมวลผลความเจ็บปวดทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ ความเศร้าโศก ที่ยกมัน

ความผิดปกติของการนอนหลับ

อาการนอนไม่หลับและปัญหาการนอนหลับเป็นอาการทั่วไปในกลุ่มคนที่ต้องสูญเสียสามีภรรยา และจากการศึกษาในปี 2008 เกี่ยวกับผู้ที่สูญเสียสามีและภรรยาพบว่ารูปแบบการนอนของพวกเขาก่อกวนใจมาก นอกจากการเคลื่อนไหวและความผันผวนระหว่างการนอนหลับที่มากขึ้นแล้ว ก็ยิ่งมีโอกาสเกิดขึ้นมากขึ้นเท่านั้น ที่จะตายในช่วงต้นชีวิตของพวกเขา

ผลการศึกษาในปี 2010 พบว่าการช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับอันเนื่องมาจากความเศร้าของพวกเขา ยังช่วยให้พวกเขาเอาชนะความเศร้านี้และความสามารถในการจัดการกับมันได้ และความผิดปกติของการนอนหลับมีความเชื่อมโยงกัน

ปัญหาทางเดินอาหาร

ทั้งความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความอยากอาหารเป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นจากความเศร้าโศกเนื่องจากความสัมพันธ์ที่รุนแรงระหว่างลำไส้และสมองซึ่งเป็นความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนซึ่งอาจได้รับผลกระทบในทางลบจากความเครียดทางจิตใจที่รุนแรง

ระบบประสาทของทางเดินอาหารได้รับผลกระทบจากกรณีที่คล้ายกัน ซึ่งนำไปสู่ปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ความเจ็บปวด การย่อยอาหารช้า หรือเบื่ออาหารโดยสิ้นเชิง

หัวข้ออื่นๆ: 

คุณจัดการกับคนที่เมินคุณอย่างชาญฉลาดอย่างไร?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها