เมล็ดมะละกอมีเคล็ดลับสุขภาพที่ควรรู้

 พวกเราหลายคนชอบรสหวานของมะละกอสุก แต่ทุกคนก็ทิ้งเมล็ดพืชไปด้วย แต่รู้หรือไม่ว่าเมล็ดพืชเหล่านี้ที่เรียกกันว่ากินไม่ได้นั้นสามารถ มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการสำหรับเรา แล้วอะไรคือ:

อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ:

เมล็ดมะละกอสดมีคุณค่าทางโภชนาการมาก งานวิจัยหลายชิ้นเปิดเผยว่าพวกมันเต็มไปด้วยสารอาหารเช่นโปรตีนและไขมัน นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารรอง เช่น แมกนีเซียม แคลเซียม และฟอสฟอรัส

ปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร:

เมล็ดของผลไม้ยังมีเอนไซม์ย่อยอาหารจำนวนมากซึ่งอำนวยความสะดวกในการทำงานของ "แบคทีเรียที่ดี" และเสริมการทำงานของอวัยวะย่อยอาหาร

ต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง:

การกินเมล็ดมะละกอสามารถช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการเติบโตอย่างรวดเร็วของเนื้องอกมะเร็ง นักวิจัยได้ค้นพบสารเชิงซ้อนของภูมิคุ้มกันบางชนิด ซึ่งทราบกันดีอยู่แล้วว่าชะลอการก่อตัว เช่นเดียวกับการพัฒนาเซลล์มะเร็งและเนื้องอกภายในร่างกาย

ดีเป็นต้านเชื้อแบคทีเรีย:

คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียของเมล็ดมะละกอมีความโดดเด่นและสามารถนำไปใช้รักษาอาการอาหารเป็นพิษได้

ลดการอักเสบ:

เมล็ดมะละกอยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ดีเยี่ยม มีประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาโรคต่างๆ ที่ทำให้เกิดการอักเสบ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคข้อเข่าเสื่อม

หัวข้ออื่นๆ:

XNUMX ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของโหระพา...ทำให้เพื่อนมีสุขภาพที่ดี

สำหรับผู้ชื่นชอบถั่วชิกพีเขียว .. มีประโยชน์อย่างไร?

น้ำข้าว..คุณประโยชน์ต่อผิว ..ผมและสุขภาพ

เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ที่สำคัญที่สุด XNUMX ประการของสมุนไพรสะระแหน่