ทำไมเราดูแก่ เรียนรู้เรื่องอิทธิพลของพันธุกรรมที่มีต่อร่างกายเรา

ทำไมบางคนถึงแก่ก่อนวัยกว่าคนอื่น? นี่เป็นเพราะปัจจัยทางพันธุกรรมหรือไม่?

คำตอบคือปัจจัยทางพันธุกรรมมีอิทธิพลในระดับหนึ่ง แต่อิทธิพลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือชีวิตจริงที่แต่ละบุคคลอาศัยอยู่ คุณสูดอากาศบริสุทธิ์หรือมลพิษที่เน่าเสียหรือไม่? เขาดื่มน้ำบริสุทธิ์หรือแทนที่ด้วยเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายอื่น ๆ หรือไม่? เขาเตรียมอาหารอย่างไรและปลูกพืชที่กินได้ที่ไหน

ดินที่พืชกินได้เติบโตมีอิทธิพลอย่างมากต่อความยาวหรือความสั้นของชีวิต และไม่ใช่เพียงเพราะว่าถ้าเรามีอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมและมีราคาแพง เราก็อาจเน่าเสียได้ด้วยวิธีการเตรียมอาหารหรือวิธีที่เรารับประทาน กล่าวคือในบรรยากาศของความสนุกสนานและความสุข หรือในบรรยากาศของความหงุดหงิดประสาทและความขัดแย้งในครอบครัว

สิ่งสำคัญไม่ใช่สิ่งที่เรากิน แต่คือสิ่งที่ร่างกายของเราดูดซึมจากอาหาร เพราะนี่คือสิ่งที่ทำให้เราเข้มแข็งหรืออ่อนแอ

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่แปลกประหลาดที่พยายามสุดกำลังเพื่อช่วยชีวิตของเขาในยามอันตราย แต่เขาโยนมันทิ้งและโยนมันทิ้งไปเมื่อเขานั่งลงที่โต๊ะอาหาร เขาอาจจะโชคดีที่สืบเชื้อสายมาจากบรรพบุรุษที่เข้มแข็ง แต่เพราะความไม่รู้และการละเลยของเขาทำลายสิ่งที่เขาได้รับมาจากบรรพบุรุษเหล่านี้ สิ่งสำคัญไม่ใช่จำนวนปีที่เรามีชีวิตอยู่ แต่เป็นอาหารที่เราเลือกเอง

อยู่อย่างฉลาดอายุยืน

ปีไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเรามากกว่าอาหารหากอาหารนี้ไม่เหมาะสมเราจะสูญเสียกิจกรรมของเราแม้ว่าเราจะอายุน้อย เราสูญเสียความสดชื่นและความงามไปแม้ว่าเราจะอยู่ในวัยหนุ่มสาวเพราะความไม่รู้เรื่องชีวิตที่มีสุขภาพดี เราตื่นขึ้นในตอนเช้าเพียงครึ่งชีวิต ในขณะที่เราควรกระฉับกระเฉงและกระฉับกระเฉงมากขึ้นหลังจากพักผ่อนเต็มที่แล้ว

คุณเห็นทัศนคติต่อชีวิตอย่างไร?

คุณสนุกกับการผ่อนชำระเต็มรูปแบบในชีวิตหรือไม่? คุณเห็นว่าคุณกำลังเข้าใกล้เป้าหมายและวัตถุประสงค์มากขึ้นทุกวันหรือไม่? หรือคุณเป็นคนหนึ่งที่โชคร้ายที่เบื่อชีวิตแล้วเบื่อกับมันไหม? หรือในตอนเช้าคุณลุกจากเตียงราวกับว่าคุณยังมีชีวิตอยู่และทำงานของคุณในสภาพที่อ่อนแอจนถึงเวลาเย็นและคุณกลับไปนอนอีกคืนหนึ่งซึ่งคุณไม่ได้นอนหรือนอน ดังนั้นจึงไม่มีการพักผ่อน หากเป็นกรณีนี้ ให้รู้ว่ามีสิ่งที่เป็นอันตรายในร่างกายของคุณที่คุณควรใส่ใจ อาจเป็นความไม่สมดุลของสารเคมีในร่างกายของคุณ หรืออาจเกิดจากนิสัยไม่ดีในวิถีชีวิตที่คุณต้องเปลี่ยน อย่าสิ้นหวัง แต่ให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นที่สำหรับแก้ไขสถานการณ์ ถ้าคุณรู้วิธีแก้ไขวิถีชีวิตของคุณ

ไม่มีอะไรเร่งเราให้เข้าสู่วัยชราและพรากความสดชื่นและความงามไปจากเราได้เท่ากับการละเลยกฎหมายด้านสุขภาพ หากเราต้องการคงความมีชีวิตชีวาไว้ เราต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดที่ธรรมชาติจะมอบให้เราด้วยตัวเราเอง การแก่ก่อนวัยไม่ใช่สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เรานำมาซึ่งตัวเราเองและเราสามารถหลีกเลี่ยงได้หากเราปฏิบัติตามแนวทางที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของเรา

ให้เราเริ่มให้ความสนใจในเรื่องนี้ตามสมควร ให้เราเปลี่ยนวิถีชีวิตของเราหากพวกเขาไม่ฉลาด และมองชีวิตด้วยรูปลักษณ์ใหม่ เราเดินไปตามข้อกำหนดที่ดีที่สุดและสูงสุด และทะเลที่เต็มไปด้วยกิจกรรม พลังงาน ความปิติยินดี และความสุขก็เปิดออกต่อหน้าเรา