ทำไมอาหารถึงมีรสชาติดีขึ้นเมื่อคุณหิว? และคุณจะทราบได้อย่างไรว่าร่างกายต้องการอะไร?

เพราะคุณต้องการมันมากขึ้น ความหิวและรสชาติเป็นกลไกที่พัฒนาขึ้นเพื่อกระตุ้นให้คุณและสัตว์ทุกชนิดกินสิ่งที่ร่างกายต้องการมากที่สุด เมื่อคุณใช้พลังงานที่มีอยู่จนหมด คุณจะรู้สึกหิวและอยากอาหารรสหวานและคาร์โบไฮเดรต พวกเขาจะได้รสชาติที่ดีเมื่อคุณรู้สึกหนาวและเมื่อยล้าทางร่างกาย และการบริโภคของพวกเขาจะช่วยให้น้ำตาลในเลือดที่จำเป็นมากในการเติมเชื้อเพลิงให้กับกล้ามเนื้อของคุณ

หากคุณขาดโปรตีน คุณจะพบว่าเนื้อสัตว์ ปลา และอาหารที่มีโปรตีนสูงอื่นๆ นั้นอร่อย สตรีมีครรภ์มักเพลิดเพลินกับอาหารที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เนื่องจากทารกที่กำลังเติบโตต้องการสิ่งที่แตกต่างกัน วิวัฒนาการไม่ได้ให้อาหารที่สมบูรณ์แบบ และเราทุกคนสามารถยอมจำนนต่ออาหารหวานแม้ว่าเราจะไม่ต้องการมัน แต่รสชาติยังคงเป็นแนวทางสำหรับสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการ