มาส์กพยายามกำจัดนิสัยแย่ๆ..และฝึกทำโดยไม่รู้ตัว

แม้จะเป็นมหาเศรษฐีที่มีแผนจะตั้งอาณานิคมบนดาวอังคาร แต่ Elon Musk มีเป้าหมายรายวันที่ง่ายกว่า
ในการให้สัมภาษณ์ล่าสุดกับ Full Send Podcast ซีอีโอของ Tesla และ SpaceX กล่าวว่าเขาตรวจสอบโทรศัพท์เป็นอย่างแรกในตอนเช้า ซึ่งเขาคิดว่าอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา

มัสค์เรียกพฤติกรรมตอนเช้าของเขาว่าเป็นนิสัยที่ไม่ดี ซึ่งฉันบอกกับคนจำนวนมาก — กำลังเช็คโทรศัพท์ของฉันทันที [ในตอนเช้า]

มัสค์ ซึ่งเคยบอกกับนิตยสารรถยนต์เยอรมัน Auto Bild ว่าเขาใช้เวลา 30 นาทีแรกของทุกวันในการเช็คอีเมล กล่าวว่าตอนนี้เขาต้องการเปลี่ยนนิสัยนั้นด้วยการออกกำลังกาย

เขากล่าวเสริมว่า “ฉันต้องออกกำลังกายและมีรูปร่างที่ดีขึ้น ดังนั้น ฉันจะเลิกดูโทรศัพท์ทันทีที่ตื่นมาออกกำลังกายอย่างน้อย 20 นาที แล้วจึงค่อยดูโทรศัพท์”
จากผลการศึกษาของ IDC Research พบว่าผู้ใช้สมาร์ทโฟนเกือบ 80% ตรวจสอบโทรศัพท์ของตนภายใน 15 นาทีแรกที่ตื่นนอน
และกิจวัตรการเปลี่ยนทดแทนของคุณก็มีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีขึ้น เนื่องจากการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายตอนเช้าและตอนเช้าอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้เช่นกัน และในปี 2019 ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน British Journal of Sports Medicine พบว่าการออกกำลังกายตอนเช้าระดับปานกลางทุกวันช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น ความสนใจ และการตัดสินใจของผู้เข้าร่วม
มัสค์ ซึ่งปกติจะนอนประมาณตี 3 และตื่นเวลา 9 น. กล่าวว่านิสัยการใช้สมาร์ทโฟนของเขาทำให้เกิดความวิตกกังวลเล็กน้อย
“ผมบริหาร SpaceX และ Tesla ดังนั้นจึงมักมีเหตุฉุกเฉินเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน” เขากล่าวในพอดคาสต์