วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผิวแห้งของคุณคืออะไร?

ฤดูหนาวกำลังใกล้เข้ามา และความแห้งแล้งมาเคาะประตูบ้านคุณ ทำให้ความงามของผิวคุณบิดเบี้ยวและทำให้สูญเสียความมีชีวิตชีวาและความงามไป ดังนั้นสภาพผิวที่ลอก ระคายเคือง และความแห้งกร้านจึงเริ่มหลอกหลอนคุณ แม้จะอยู่ในสภาวะที่ ภัยแล้งตลอดทั้งปี

แต่ไม่ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่บรรเทาจากอาการดังกล่าว

* แช่ตัวในอ่างน้ำอุ่น

แพทย์ผิวหนัง Andrea Lynn Cambio, M.D. , Fellow of American Academy of Dermatology กล่าวว่าในขณะที่การอบไอน้ำร้อนจัด น้ำร้อนก็ไม่ช่วยให้ผิวแห้งเลย

แล้วมีปัญหาอะไรไหม? การอาบน้ำร้อนจะขจัดน้ำมันตามธรรมชาติที่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิวไม่ให้แห้งและคงไว้ซึ่งความนุ่มและความชุ่มชื้น นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวแนะนำให้อาบน้ำอุ่นไม่เกิน 5 ถึง 10 นาที

ลูบไล้ผิวให้แห้งด้วยการตบเบาๆ เบาๆ ไม่เร็ว ถูแรงๆ ในขณะที่คุณทำให้ร่างกายแห้ง จากนั้นให้ชุ่มชื้นร่างกายทันที

* ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน

ล้างผิวด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ปราศจากสบู่เมื่อคุณอาบน้ำ Cambio กล่าวว่าสบู่ที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอมเป็นตัวเลือกในอุดมคติ ผลิตภัณฑ์ที่มีสารระงับกลิ่นกายหรือสารต้านแบคทีเรียอาจเป็นอันตรายต่อผิวได้

ดร.แคโรลีน เจคอบส์ แพทย์ผิวหนัง กล่าวในการให้สัมภาษณ์กับเว็บไซต์ทางการแพทย์ของอเมริกา MedWeb ว่าคุณสามารถใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ได้ เซราไมด์ ซึ่งเป็นโมเลกุลของไขมันที่สร้างเกราะป้องกันผิวชั้นนอกของคุณช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น . และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิดมีเซราไมด์สังเคราะห์เพื่อทดแทนเซราไมด์ที่เราสูญเสียไปตามอายุ

ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้สารขัดผิวและยาสมานแผลอื่นๆ ที่มีแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจทำให้ปัญหาผิวแห้งรุนแรงขึ้น หากคุณต้องการความรู้สึกสดชื่นที่ได้รับหลังจากขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว ให้ระวังอย่าขัดผิวมากเกินไป Jacobs กล่าว อาจทำให้ระคายเคืองผิวหนังและทำให้ความหนาเพิ่มขึ้น

* ใช้ใบมีดโกนให้ถูกวิธี

การโกนอาจทำให้ผิวแห้งระคายเคือง เนื่องจากคุณกำลังลอกน้ำมันตามธรรมชาติของผิวออกเมื่อคุณโกนขนที่ไม่ต้องการ เวลาที่ดีที่สุดในการโกนคือหลังอาบน้ำตาม American Academy of Dermatology; ผมนุ่มและจัดทรงง่ายขึ้น อีกทั้งรูขุมขนยังเปิดอยู่ ทำให้โกนได้ง่ายขึ้น

ใช้ครีมโกนหนวดหรือเจลโกนหนวดเสมอ และโกนในทิศทางที่ขนขึ้นเพื่อปกป้องผิวของคุณ ใบมีดที่ไม่ดีอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ หากคุณกำลังใช้ใบมีดที่ใช้แล้ว ให้แช่ในแอลกอฮอล์เพื่อทำความสะอาดแบคทีเรีย และอย่าลืมเปลี่ยนรหัสเป็นครั้งคราว

* เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับฤดูกาล

ความเสียหายจากแสงแดดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของผิวแห้ง ริ้วรอย และผิวหยาบกร้าน คุณสามารถมีบทบาทในการป้องกันความเสียหายนี้ได้โดยใช้ครีมกันแดด SPF 30 ตลอดทั้งปีและสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม "การสวมเสื้อผ้าหลายชั้นอาจทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปและเหงื่อออกมาก" Cambio กล่าว และทั้งสองอย่างสามารถนำไปสู่การระคายเคืองผิวหนังได้

* อย่าปล่อยให้ริมฝีปากสัมผัสกับความหนาวเย็น

เพื่อป้องกันความแห้งกร้านในฤดูหนาว ให้ใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF 15 และคลุมริมฝีปากด้วยผ้าพันคอหรือสวมหมวกที่มีหน้ากาก ในฤดูร้อน สวมเสื้อเชิ้ตแขนยาวหลวมๆ กลางแดด และหมวกปีกกว้างเพื่อปกปิดคอ หู และตาของคุณ

* รักษาความชื้นของบ้าน

อากาศหนาวและอากาศแห้งในฤดูหนาวเป็นสาเหตุทั่วไปของผิวแห้งและระคายเคือง แม้ว่าการให้ความร้อนในบ้านในเดือนที่อากาศหนาวเย็นอาจช่วยให้คุณอบอุ่น แต่ก็ช่วยขจัดความชื้นจากอากาศซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งมากขึ้น

ในการเติมความชื้นที่สูญเสียไปอย่างรวดเร็วและราบรื่น ให้ใส่เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องที่คุณนอน Cambio ให้คำแนะนำ ในที่สุด คุณต้องการความชื้นในร่มของคุณอยู่ที่ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ ติดตามความชื้นได้อย่างราบรื่นด้วยไฮโกรมิเตอร์ราคาไม่แพงหรือที่เรียกว่าไฮโกรมิเตอร์

* ปฏิบัติตามกฎการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นผิวที่ง่ายที่สุดสามารถช่วยบรรเทาผิวแห้งได้ "เจลน้ำมันเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ที่สมบูรณ์แบบ" แพทย์ผิวหนัง Sonia Pradrichia Bansal กล่าว หรือคุณสามารถใช้น้ำมันแร่ ครีม หรือโลชั่นได้ตามต้องการ”

หากคุณกำลังตามหามอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้น ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีเชียบัตเตอร์ เซราไมด์ กรดสเตียริก และกลีเซอรีน ดร.เลสลี่ เบามันน์ ผู้อำนวยการสถาบันเครื่องสำอางและวิจัยมหาวิทยาลัยไมอามีแนะนำ "มอยส์เจอไรเซอร์ที่อุดมไปด้วยทั้งหมดที่จะช่วยคุณเติมเต็มเกราะป้องกันผิวของคุณ" Baumann เขียนไว้ในบทความออนไลน์เกี่ยวกับผิวฤดูหนาวของเธอ เธอชี้ให้เห็นว่าเธอชอบกลีเซอรีนเป็นพิเศษ

Jacobs กล่าวว่าไม่ว่าคุณจะเลือกผลิตภัณฑ์ชนิดใด การให้น้ำอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ

* ล้างผิวด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่มีส่วนผสมของสบู่ ควรมีเซราไมด์เพื่อฟื้นฟูผิวชั้นนอก

* เรียบเนียนบนผิวอย่างน้อย 20 วินาที

* ทาครีมให้ความชุ่มชื้นทันทีหลังอาบน้ำเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น

* ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งที่ล้างมือ เพื่อไม่ให้ไอน้ำดึงความชื้นออกจากผิวแห้ง

สุดท้าย เพื่อให้ได้ประโยชน์สองเท่าของการป้องกันแสงแดด ให้มองหาครีมที่มีการป้องกัน SPF 30 หรือสูงกว่า คุณสามารถใช้ครีมกันแดดที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น ขี้ผึ้ง ครีม เจล และสเปรย์ แต่ American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้ครีมเพราะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับผิวแห้ง