ประโยชน์หลักของต้นสนคืออะไร?

ถั่วไพน์นัท (Pine Nuts) มีโปรตีนประมาณ 10-34% โดยที่ผลสนมีเปอร์เซ็นต์สูงสุด ทั้งนี้ ถั่วชนิดนี้ยังเป็นแหล่งของใยอาหารอีกด้วย ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของถั่วไพน์นัท ได้แก่:

1- เมล็ดสนช่วยเพิ่มสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายจากโรคต่างๆ เนื่องจากมีวิตามินและสารอาหารในปริมาณมาก
2- เมล็ดสนมีแมกนีเซียมในปริมาณมาก ซึ่งช่วยลดความวิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้า และช่วยให้นอนหลับและความจำดีขึ้น
3- มันรักษาสุขภาพของระบบประสาทและปรับปรุงความสามารถทางจิตเพราะมีธาตุเหล็กและวิตามินอื่น ๆ ในปริมาณมาก.
4- ไพน์ประกอบด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันผู้ป่วยโรคเบาหวานจากอาการโคม่าและโรคอื่นๆ
5- มันส่งเสริมสุขภาพของระบบย่อยอาหารและป้องกันไม่ให้ติดเชื้อและแผลและบรรเทาอาการปวด
6- ไพน์ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งเสริมสุขภาพร่างกายและชะลอกระบวนการชรา และรักษาสุขภาพและความสดของผิวจากธัญพืช สิว ความหมองคล้ำและริ้วรอย
7- มันให้พลังงานร่างกายความมีชีวิตชีวาและกิจกรรม.
8- รักษาสุขภาพของลำไส้ใหญ่และปกป้องจากการติดเชื้อก๊าซและท้องอืด.
9- ต้นสนมีคุณสมบัติที่สำคัญที่ช่วยลดน้ำหนักตัวและกำจัดโรคอ้วนและไขมัน
10- ช่วยป้องกันโรคมะเร็งและเนื้องอก เช่น มะเร็ง "เต้านม กระเพาะอาหาร ลำไส้ ผิวหนัง และต่อมลูกหมาก"
11- ลดอาการท้องผูกและอาการจุกเสียด
12- รักษาสุขภาพของหัวใจและปกป้องจากจังหวะและอาการหัวใจวาย

หัวข้ออื่นๆ: 

นรกของความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส สาเหตุ และการรักษา

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز