กากน้ำตาลอินทผาลัมมีประโยชน์อย่างไร?
กากน้ำตาลอินทผาลัมมีประโยชน์อย่างไร?
สวัสดิการผู้ป่วยเบาหวาน
หากคุณเป็นเบาหวานและชอบรสหวาน คุณจะพบสิ่งที่คุณต้องการในอินทผาลัม ซึ่งประกอบด้วยน้ำตาลที่ย่อยได้ช้ากว่า ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
คุณสามารถใช้อินทผาลัมกับขนมปังหวาน คุกกี้ขนมปังขิง และเพิ่มความหวานให้กับขนมอบอื่นๆ
บำรุงกระดูก
ทุกคนรู้ดีว่าแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ถึงความสำคัญของแมกนีเซียมที่มีต่อการเจริญเติบโต
อินทผาลัมมีทั้งแคลเซียมและแมกนีเซียม จึงสามารถช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคที่ส่งผลต่อเลือดและหัวใจได้
ให้ประโยชน์แก่เลือด
ภาวะโลหิตจางเป็นภาวะที่ร่างกายมีเซลล์เม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ และผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะรู้สึกเหนื่อยและอ่อนแอ
อินทผาลัมเป็นแหล่งธาตุเหล็กที่ดี และถ้าคุณกินมันประมาณ 5 ช้อนโต๊ะ คุณก็จะได้รับธาตุเหล็กถึง 95% ในแต่ละวัน
นอกจากการเพิ่มลงในสูตรอาหารแล้ว คุณยังสามารถเพิ่มในน้ำร้อน เครื่องดื่มอุ่นหรือเย็นเป็นอาหารเสริมได้
มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
จากการศึกษาพบว่าอินทผาลัมมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานตามธรรมชาติอื่นๆ
การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นถึงความสามารถของสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระที่เพิ่มความเสี่ยงของความเสียหายของเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งและโรคอื่นๆ
ประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ
เนื่องจากโพแทสเซียมมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาความดันโลหิตและสุขภาพหัวใจโดยทั่วไป
จากการศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นถึงความสามารถของอินทผาลัมในการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในเลือด ซึ่งมีความสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu