ประโยชน์ของชบาต่อหัวใจคืออะไร?

ประโยชน์ของชบาต่อหัวใจคืออะไร?

อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระคือโมเลกุลที่ช่วยต่อสู้กับสารประกอบที่เรียกว่า อนุมูลอิสระ ซึ่งทำให้เซลล์ถูกทำลาย และชาชบา อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ อาจช่วยป้องกันความเสียหายและโรคที่เกิดจากการสร้างอนุมูลอิสระ

หนึ่งการศึกษายืนยันว่าสารสกัดจากชบา ช่วยเพิ่มจำนวนเอ็นไซม์ต้านอนุมูลอิสระและลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของอนุมูลอิสระได้ถึง 92% ซึ่งช่วยในการรักษาสุขภาพของหัวใจ หลอดเลือดแดง และหลอดเลือด

 ลดความดันโลหิต

ประโยชน์สูงสุดของชาชบา เป็นที่ทราบกันดีว่าอาจลดความดันโลหิตได้ ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เครียดมากขึ้นและทำให้หัวใจอ่อนแอลง ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาจำนวนมากพบว่าชาชบา อาจช่วยลดความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกได้ ดังที่ ดร.โมฮาเหม็ด เฮลมี ที่ปรึกษาด้านโรคอ้วนและโภชนาการบำบัด อธิบายว่าชบา เป็นสมุนไพรธรรมชาติชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งทำงานร่วมกับโซเดียม ในการรักษาสมดุลของเกลือและของเหลวในเลือด และลดความเสี่ยงของการกักเก็บของเหลวในร่างกาย เนื่องจากเป็นยาขับไล่ของเหลวจึงช่วยลดปริมาณสูง ความดันไม่ว่าจะถ่ายแบบไหนไม่ว่าจะ “ต้มหรือเย็น” ทั้ง XNUMX กรณีก็ช่วยลดความดันได้ไม่แพ้กัน

ตามที่ Helmy กล่าวเสริมว่าชบา อุดมไปด้วยสารประกอบเบต้าไซยานีนที่ให้สีแดงเข้มและมีบทบาทสำคัญในการลดความดันโลหิต

แม้ว่าเครื่องดื่มชบาอาจเป็นวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติในการช่วยลดความดันโลหิต แต่ก็ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่รับประทานไฮโดรคลอโรไทอาไซด์ ซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะชนิดหนึ่งที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูง เนื่องจากอาจทำปฏิกิริยากับยาได้

ลดระดับคอเลสเตอรอล

เมื่อระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดสูง คราบไขมันจะสะสมอยู่ที่ผนังด้านในของหลอดเลือดแดง จึงลดความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและทำให้เกิดการแข็งตัวและการอุดตัน ซึ่งจะเพิ่มแรงกดดันต่อหัวใจและผลักดันให้ปั๊มออกแรงเป็นพิเศษ เลือดที่เติมออกซิเจนไปยังอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย และหากหลอดเลือดหัวใจอยู่ภายใต้เส้นโลหิตตีบ ปริมาณเลือดจะลดลง กล้ามเนื้อหัวใจซึ่งนำไปสู่อาการหัวใจวาย

มีดอกชบา ในทางกลับกัน มันช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือด และยังมีส่วนช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีอีกด้วย

หัวข้ออื่นๆ: 

คุณจัดการกับคนที่เมินคุณอย่างชาญฉลาดอย่างไร?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها