เป็นความฉลาดทางอารมณ์ที่จะรู้ว่าสิทธิของคุณคืออะไร

เป็นความฉลาดทางอารมณ์ที่จะรู้ว่าสิทธิของคุณคืออะไร

1- คุณมีสิทธิ์แสดงความรู้สึกต่อทุกคน

2 คุณมีสิทธิ์แสดงความรู้สึก (ความสุข ความโกรธ ความวิตกกังวล ความขุ่นเคือง)

3- คุณมีสิทธิ์แสดงความต้องการทางอารมณ์ของคุณโดยไม่บ่น

4- คุณไม่ต้องปรับความรู้สึกของคุณ แก้ตัว หรือให้เหตุผล

5- คุณมีสิทธิ์ที่จะแยกความฉลาดทางอารมณ์ออกจากทักษะดั้งเดิมของคุณ

6- คุณมีสิทธิ์ที่จะไม่ใจดีกับคนอื่นถ้าคุณไม่รู้สึกดี

7- คุณมีสิทธิ์ที่จะไม่ตอบตกลงเพื่อทำให้คนอื่นพอใจ……โปรดทำให้ตัวเองพอใจก่อน”

8. คุณมีสิทธิ์ที่จะระงับอารมณ์ได้นานเท่าที่จำเป็น

9. คุณมีสิทธิ์ที่จะทำผิดพลาดทางอารมณ์และเรียนรู้จากมัน

10- คุณมีสิทธิ์ที่จะเป็นอิสระทางอารมณ์และคุณมีสิทธิ์ที่จะได้รับความเคารพและคำนึงถึงความรู้สึกของคุณ

11- คุณมีสิทธิ์แสดงความรู้สึกของคุณ

12- คุณมีสิทธิ์ที่จะกำหนดความรู้สึกของคุณในแบบที่พยายามหากมันไม่ชัดเจนในจิตสำนึกของคุณ

13- คุณมีสิทธิ์ที่จะมีความคาดหวังทางอารมณ์จากผู้อื่น

14- คุณมีสิทธิ์ที่จะไม่อยู่ภายใต้การดูแลทางอารมณ์ที่ไม่ดีจากผู้อื่น

15. คุณมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกปลอดภัยและสบายใจ

16- คุณมีสิทธิ์ปฏิเสธคำชมทางอารมณ์

17- คุณมีสิทธิ์ที่จะเป็นผู้สนับสนุนที่แท้จริงและสนับสนุนสิทธิทางอารมณ์ของคุณ

หัวข้ออื่นๆ: 

คุณจัดการกับคนรักของคุณอย่างไรหลังจากกลับจากการเลิกรา?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج