คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารพระจันทร์เพื่อลดน้ำหนักมาก่อนหรือไม่?

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารพระจันทร์เพื่อลดน้ำหนักมาก่อนหรือไม่?

“อาหารพระจันทร์” เป็นหนึ่งในอาหารที่แปลกประหลาดที่สุดที่ใช้ในการลดน้ำหนัก และเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นหนึ่งในระบอบการปกครองทั่วไปที่ดาราฮอลลีวูดหลายคนติดตามเพื่อลดน้ำหนักและฟื้นความคล่องตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งมาดอนน่าดาราต่างประเทศ

ระบบนี้มีพื้นฐานอยู่บนทฤษฎีผลกระทบของดวงจันทร์และระยะของการเจริญเติบโตที่มีต่อร่างกายมนุษย์ ซึ่งช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกายและมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก

ระบบนี้เชื่อมโยงกับระยะการเจริญเติบโตของดวงจันทร์ และพฤติกรรมการกินบางอย่างในบางวันของเดือน ตามรายงานที่ตีพิมพ์ในเว็บไซต์ "Trends Wide" ของอเมริกา

“อาหารไหว้พระจันทร์” ขึ้นอยู่กับการไล่ระดับการเติบโตของดวงจันทร์โดยติดตามอาหารตามวัฏจักรที่สมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น ในวันที่ดวงจันทร์เต็มดวงจำเป็นต้องหยุดกินและอดอาหารในวันนั้นด้วย ยกเว้นการบริโภคน้ำและน้ำผลไม้เท่านั้น และเมื่อดวงจันทร์เริ่มหายไป คุณสามารถกินอาหารอะไรก็ได้ แต่ต้องเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ปราศจากอาหารที่มีไขมันและไขมัน

ในบรรดาอาหารที่โดดเด่นที่สุดที่ได้รับอนุญาตให้รับประทานในอาหารนี้มีดังต่อไปนี้:

นมและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
ถั่ว โดยเฉพาะในตอนเช้า แต่มีบางส่วน เช่น อัลมอนด์
- ขนมปังสีน้ำตาล
- ไก่ย่าง
ผักนึ่ง

ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าจำเป็นต้องหยุดกินเมื่อนาฬิกาตีหกในตอนเย็น ในขณะที่ปล่อยให้การบริโภคน้ำและน้ำผลไม้ปราศจากน้ำตาล และเมื่อดวงจันทร์เริ่มปรากฏขึ้นอีกครั้ง ปริมาณอาหารจะต้องลดลงครึ่งหนึ่งด้วย ปริมาณน้ำมาก

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าดวงจันทร์มีผลกระทบต่อร่างกายตลอดจนน้ำในร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะเมื่อ 60% ของร่างกายมนุษย์เป็นน้ำจึงจำเป็นต้องถือศีลอดเป็นเวลา 24 ชั่วโมงเมื่อพระจันทร์เต็มดวงซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณ กำจัดสารพิษ ลดน้ำหนักน้ำ 6 ปอนด์ในหนึ่งวันซึ่งเทียบเท่ากับประมาณ 2.5 กิโลกรัมใน 24 ชั่วโมง

การทำตาม “อาหารพระจันทร์” ยังช่วยในการตัดสินใจว่าจะเริ่มอาหารใหม่เมื่อใด ซึ่งมักจะเป็นช่วงข้างขึ้นข้างแรมทันทีหลังพระจันทร์เต็มดวง ซึ่งเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะเริ่มควบคุมอาหาร เนื่องจากความอยากอาหารลดลงและความอยากอาหารในร่างกายลดลง

ประโยชน์ของ “อาหารไหว้พระจันทร์” คือ เป็นวิธีที่ดีในการดีท็อกซ์ร่างกายและเพิ่มภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ยังสามารถใช้ลดน้ำหนักส่วนเกินได้ตลอดรอบเดือน เพิ่มประสิทธิภาพของแผนอาหารอื่นๆ และช่วยให้คุณ รู้สึกเบาและสุขภาพดีขึ้น

หัวข้ออื่นๆ: 

คุณจัดการกับคนรักของคุณอย่างไรหลังจากกลับจากการเลิกรา?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج