XNUMX วิธีที่สำคัญที่สุดในการล้างความรู้สึกด้านลบของคุณ.. 

ความรู้สึกเชิงลบสามารถนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น ความวิตกกังวลทางสังคม ความซึมเศร้า ความเครียด และความนับถือตนเองต่ำ และกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนความคิดเชิงลบคือการทำความเข้าใจว่าคุณคิดอย่างไร