อะไรคือวิธีแก้ปัญหาเหงื่อออกในฤดูร้อน

 อะไร การแก้ไขปัญหา ด้วยเหงื่อออกในฤดูร้อน การหลั่งเหงื่อจึงต้องเกิดขึ้นกับทุกคนในฤดูร้อนอันเนื่องมาจากอุณหภูมิสูง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติและเป็นเหตุเป็นผล ไม่ได้แสดงถึงปัญหาสุขภาพแต่อย่างใด แต่มีผู้ที่ประสบปัญหาการหลั่งเหงื่อเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะใน บริเวณฝ่ามือ ฝ่าเท้า และใต้รักแร้ ซึ่งทำให้เขินอาย

ถึงแม้ว่าเหงื่อออกในร่างกายจะมีความสำคัญ ซึ่งช่วยในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย รับความร้อนจากบรรยากาศ และกำจัดสารพิษและเกลือบางชนิด การหลั่งเหงื่อที่มากเกินไปทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง เช่น ผิวหนังบางมาก ซึ่งทำให้ติดเชื้อราและแบคทีเรียได้

อะไรคือสาเหตุหลักของการขับเหงื่อเพิ่มขึ้น:
อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนชื้น
การออกแรงมากเกินไปไม่ว่าจะทางร่างกายหรือจิตใจทำให้กิจกรรมของต่อมเหงื่อเพิ่มขึ้น
โรคอ้วนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของการมีเหงื่อออกมากเกินไป
ปัจจัยทางจิตวิทยาต่างๆ ส่งผลต่อการเพิ่มขึ้นของการขับเหงื่อออกจากร่างกาย เช่น ความวิตกกังวล ความประหม่าหรือความกลัว ความเครียดและการสูบบุหรี่ส่งผลต่อการทำงานของต่อมเหงื่อที่เพิ่มขึ้น
ปัญหาสุขภาพบางอย่างเช่น hyperthyroidism
การใช้ยาบางชนิดทำให้เหงื่อออกมากเกินไป เช่น ยาแก้ซึมเศร้า
น้ำตาลในเลือดลดลง

เคล็ดลับลดเหงื่อ

 

อาบน้ำทุกวันด้วยน้ำอุ่นและสบู่และทำความสะอาดรอยพับของผิวหนังให้ดี
ใช้ระงับกลิ่นกายหลังอาบน้ำ
กำจัดขนรักแร้.
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง
อย่าลืมใส่เสื้อผ้าฝ้ายสีขาวหลวมๆ
พยายามระบายอากาศในที่ที่คุณอยู่
โรยแป้งระหว่างนิ้วเท้าก่อนสวมถุงเท้าเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เท้ามีเหงื่อออก
ทางที่ดีควรสวมรองเท้าหนังและเปลี่ยนระหว่างรองเท้าทุกวัน

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/